如果出现燥热睡不着的症状，考虑可能是由于炎热的天气和环境刺激大脑皮层中枢神经系统无法进入抑制状态，一直处于兴奋状态，从而无法入睡。可以口服改善脑内递质的药物改善。
是由于阴虚火旺、心血不足所致，可以服用药物治疗。平时饮食宜清淡，忌食辛辣油腻食物，忌烟酒，少喝咖啡、可乐等刺激性饮品，多吃水果蔬菜，避免情绪激动和生闷气，合理作息，避免剧烈运动和过度劳累。
睡觉的时候手脚会出现无意识的抽搐症状，和处于浅睡眠过程中做梦有关系。应该调整睡眠的质量、不要熬夜、多吃一些安神的食物；出现无意识抽搐症状，也是和癫痫或者脑血管痉挛有关系，可以去做头部ct、脑电图和磁共振检查；睡觉过程中无意识的抽搐，如果是腿部抽搐，是缺钙，多吃一些含钙丰富的食物多晒太阳。
睡觉时手脚酸疼失眠的原因如下：
1.长期过度的紧张、过度的精神压力、过度的精神压力导致的植物神经障碍、大脑疲劳、大脑皮层细胞过度兴奋，导致无法入睡。这主要是内分泌功能障碍引起的。
2.贫血。贫血后机体血液循环受损，四肢供血不足，出现松弛性麻痹、无力的症状，大脑供血不足，可能导致睡眠不足或失眠。
3.甲状腺功能异常，特别是甲状腺减少，会导致体内代谢功能下降，后期引起贫血或低血糖，手脚软弱无力，夜间失眠等症状。
常年下肢浮肿尤其是在夏天最为严重有可能是因为心脏病引起的，另外也有可能是因为腿部静脉炎造成的。患有严重的甲状腺机能不足，会引起全身性身体浮肿，也包括腿部。
新生宝宝在夏天晚上睡觉时盖被子应该盖一个薄薄的空调被就可以。如果给孩子穿的睡袋都可以不用盖被子。所以就要注意盖好肚子，漏肚脐是容易着凉的。只要注意根据环境温度来调整孩子的穿衣盖被就行。
