献血后在饮食上应该注意高蛋白饮食，尤其是富含动物蛋白和植物蛋白的食物，能够让血小板和血色素升高相对较快，可以食用例如牛肉、羊肉或者精致的鸡肉和鱼、虾、蟹的白肉等都可以快速补充血液。
献血一周后就可以正常运动，正常成年人每次献血量在300-400ml之间，献血后人体在短期内损失了300-400ml血液，其中水分，无机离子，蛋白质在24小时内就恢复，但是红血胞恢复较慢，一般需要一周左右时间才能恢复到献血前的水平。
生产分娩后没有奶水的产妇，可能是由于本身乳腺腺管堵塞而导致，也有可能是由于产后精神因素刺激，抑制了泌乳素的分泌，从而导致没有奶水。还有极少部分女性，主要是体质因素导致，这类女性在整个产后都不会有一点奶水出现。如果产后的女性没有奶水，请专业的通乳师来疏通乳腺，促进奶水分泌，如果在疏通以后仍然没有来水，人工喂养。
献血200cc大约15天就可以恢复正常。人体的血细胞和蛋白质等都可以恢复正常，跟正常人无异。献血之后很多人会感到冷，这属于人体失血之后的正常反应，阶段的人体免疫力相对较低，所以要多穿衣服，预防着凉，同时也不能用凉水洗头、洗澡。
献血后失眠肯是由气血不足引起的神经衰弱或自主神经调节障碍。
针对此类情况，一般建议患者睡前避免吃刺激性食物，如可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒和茶，并且必须定期进食。平时注意休息，保持精力和放松，多吃黄芪、酸枣籽等食物，避免辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜，补充足够的维生素。这种症状会慢慢缓解。献血后失眠长期无法改善。当然，患者也可以选择去正规医院检查血常规，并根据最终原因进行治疗。
服用达英-35，通常不会受孕，这是由于它含有的是雌激素和孕激素，能够阻止卵巢的排卵。而且达英-35是一种短期的避孕药，含有的孕激素会让子宫粘液变的更加的粘稠，从而阻止了精子的侵入。当然，在服用达英-35的过程中，妇女出现了不小心服用的情况，也有可能出现非预期妊娠。
患者应该注意休息，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，养成良好的睡眠习惯。
