一动骨头就响，通常是肌腱与肌腱处摩擦，肌腱与骨膜间摩擦，软骨与软骨间摩擦等原因导致的，患者一般不会出现疼痛及活动受限的症状。
如果有疼痛点症状时，通常与外伤，慢性劳损，退化等因素有关，还会引起局部组织肿胀，骨化，纤维化等情况。
此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物，有利于身体的恢复。
一动关节响可能是正常的现象，也可能是病理的现象。
在运动中偶有关节响，没有明显的疼痛，也没有明显的运动障碍，属于关节之间的生理性弹声，属于正常的现象，并不需要进行任何的处理。运动中关节响声频繁，伴随有疼痛，也会影响运动，这是由于关节部位的疾病引起的，属于病理的现象，例如骨性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎等，从而引起关节的软骨受损，滑液增多。
全身关节一动就会响并不一定完全由疾病所引起，可能是患者本身骨质疏松引起的。
例如病人活动中仅偶有声响，且无痛苦，不方便活动。这类病例通常表现为关节之间生理性弹响。
如病人活动关节不仅常发出响声，还会伴随疼痛和活动功能障碍，此种现象病人可因局部关节有关节炎，滑膜炎，滑囊炎，痛风及许多其他关节疾病引起的。
一般情况下，膝盖一弯一直就响可能是髌股关节退行性改变、髌骨脱位和髌骨轨迹不正等原因导致的。具体情况分析如下：
1、膝关节一弯出现响声可能是因为髌股关节退行性改变，髌股关节面软骨损伤导致关节面不光滑，进而当膝关节屈伸活动时，粗糙的关节面相互摩擦会产生响声，同时还可能伴有关节变卡。关节内定期注射玻璃酸钠能够润滑关节面，减少磨损，缓解关节响声。2、髌骨脱位和髌骨轨迹不正都会在关节屈伸活动中出现响声，这是因为髌骨和股骨外髁发生磨损撞击所致。
半月板损伤膝盖响、不痛可以建议进行检查，然后进行外科手术，具体分析如下：
半月板损伤膝盖响、不痛要做好检查，判断是不是半月板损伤引起的。其次，如果确诊为半月板损伤，在急性扭转或长时间坐着、改变姿势时，半月板和股骨髁的摩擦会发出响声，如果没有明显的半月板损伤，或1-2度的情况下，可以不进行治疗。但是，在磁共振评估中，如果半月板出现了损伤或者是移位，那么就必须要进行外科手术，以免半月板断裂，造成半月板不能修补的情况。
主要是一种生理性的现象，就是由于在活动肩膀的时候，关节软骨相互摩擦，滑膜恢复到了正常的位置会出现一些响声，不会伴有疼痛，还会有明显的舒服的感觉。如果伴有疼痛，应该考虑是局部的滑膜炎症，同时伴有肌腱的钙化，同时还会伴有明显的疼痛。要加强保暖，避免过度活动，消炎镇痛，对症治疗，必要进行封闭处理。
