气血两亏怎么补?头晕,食欲减退,懒得动,运动后恢复...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):气血两亏怎么补?头晕,食欲减退,懒得动,运动后恢复很慢,入睡困难!
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宁晓璐 主治医师 锦州市中心医院内科 三级甲等
擅长:擅长消化道溃疡,消化道感染,消化道出血,消化道肿瘤...
气血为人生命的动力和源泉,气又为阳.血又为阴,气血相须为用,濡养着五脏六腑四肢百骸,气起着温熙,固摄,推动的作用,气虚就会怕冷,少气懒言,四肢不温,卫气不固易感冒,身体抵抗力差,气滞则血瘀,会出现血行不畅,滞留经脉,造成疼痛等,精血同源,精亏血少就会出现血不荣的症状,如口干舌燥,心悸失眠,头晕目眩,面色萎黄,肢体不用等,气血两虚就会出现一系列的亚健康状况,严重会伤及五脏六腑的功能,什么病都由此而生.而人的津,精,血是身体重要的液体,其性属阴,是靠气的化生而来的气不化津就会阴津不足,又会造成阴亏而阳偏亢,身体里热象重的症状.
气血两亏,阴津不足的病症有虚有实,虚则补,实则泻,如单论怎么补是错的,应请中医生审阴阳之偏,辩脏腑之虚实.
如说饮食阴虚则多吃贝壳类的东西,少吃辛辣刺激的,每餐不要吃的太饱会影响消化,可积极参加体育锻炼,以提高身体机能.
阴虚津亏证
阴津亏耗,形体失养,以口渴引饮,皮肤干涩,眼眶凹陷,小便短黄,大便干结,五心烦热,形瘦盗汗,舌红苔少而干,脉细数等为常见症的证候。
气血两虚证
气血亏虚,形体失养,以神疲乏力,气短懒言,面色淡白或萎黄,头晕目眩,唇甲鱼淡,心悸失眠,舌淡脉弱等为常见症的证候。
气阴两〔亏〕虚证
元气不足,阴津亏损,以神疲乏力汽短懒言,咽干口燥,烦渴欲饮,午后颧红,小便短少,大便于结,舌体瘦薄,苔少而干,脉虚数等为常见症的证候。
阴血亏虚证
阴液精血亏虚,形体失养,以形体消瘦,面色萎黄,低热颧红,肢体麻木,头晕目眩,心悸失眠,舌红苔少,脉细数等为常见症的证候
相关问答

一般情况下,气血两亏吃益气养血颗粒、八珍合剂、十全大补丸、桂圆、猪肝等药物或食物补,具体内容如下:
如果是气血两虚的病人,可以在医生指导下口服八珍合剂、益气养血颗粒等药物。如果是有心慌气短、心神不安、四肢冰凉、失眠多梦等情况,可以口服十全大补丸、人参养荣汤等药物。平时还可以适当多吃一些有营养的东西,比如红枣、红糖、红皮花生、桂圆、猪肝等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,治疗气血两亏,可以吃以下几种补的快:
第一种,阿胶,具有补血,滋阴,润肺,止血的功效。主治血虚诸证,出血证,肺阴虚燥咳。
第二种,四君子汤、补中益气汤,适合气血两虚的患者。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物。新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与血红蛋白的生成。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

是属于气血两虚的症状的,不过首先还要使用抗抑郁药物的,因为情绪状态不好的情况下,是可能导致身体机能出现下降的情况的,从而导致身体的不适的问题的了。还是要考虑加强营养,健康的生活作息习惯,睡眠充足,多运动,这样情绪调整好了,再加上身体的改善。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

气血两亏的患者可以参考以下药物进行服用:
1.如果伴有失眠多梦、心慌心悸、形体消瘦等症状,患者可以服用酸枣仁汤合十全大补汤,可以补气宁心、养血安神;
2.如果伴有面色淡白无华、周身乏力,可以服用四君子汤合玉屏风散,可以补气养血、固表祛邪;
3.如果伴有肢体沉重、面色萎黄,可以吃驴胶补血颗粒,可以补脾益气。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

女人气血两亏可能会有炎症、出汗、疲倦等症状。
1.炎症:女人气血两亏可能会导致气血不足,出现了牙齿稀薄、牙床发红等情况。
2.出汗:如果手掌有汗水,或是手掌发凉,那就说明你的身体有两种情况,同时指腹平坦、指尖很薄,此时可能是气血两亏。
3.疲倦:气血两亏还会导致女性入容易出现疲倦和疲倦等症状,同时伴有双目无神、肌肤发沉、眼神涣散等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

气虚,气虚的头痛多伴有乏力、心慌、气短、没有精神这样的症状,血虚导致的头痛会出现头痛,有一些心慌并且乏力以及没有血色、面白或者是失眠健忘等症状也是血虚范畴,气血两亏头痛,气血两亏所导致的头痛是非常常见的,以中老年人为多见,并且会出现头痛伴有乏力而出现的一些耳鸣耳聋等。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。