草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖柠檬酸苹果酸水杨酸、氨基酸以及钙磷铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
儿童的草莓舌一般多见于猩红热，猩红热是由于A组溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染性疾病。临床特征有发热、咽炎、草莓舌、全身弥漫性红色皮疹、疹退后片状脱皮。少数患儿在病后2-3周发生风湿热和急性肾小球肾炎，出现单纯的草莓舌，全身无其他的症状。单纯的草莓舌也有可能是缺锌所导致的。
怀孕吃草莓是可以的，草莓中含有大量的维生素C和胡萝卜素，可以补充身体所需的营养。另外，草莓酸甜可口，可以增强孕期食欲，缓解孕吐等早孕反应。此外，草莓热量也很低，食用后不会增加热量的摄入。
糖尿病患者可以吃草莓。
草莓的含糖量8%-10%属于低含糖量水果。糖尿病患者在血糖控制不好时，尤其是合并有感染性疾病、糖尿病酮症酸中毒时不建议吃水果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在正常范围左右时可以吃水果，除了可以吃草莓以外还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、西瓜等。吃的时间是在两餐之间，不要随餐吃，以免引起血糖升高。
孩子吃虾可以让小孩子更健康的成长。虾仁含有很好的钾、硒等一些的是微量元素和一些的是维生素A，肉质的话是非常的松软，容易消化的。虾含有的维生素d和镁都是能够很好地是促进钙吸收的物质。但是不可以是吃过量的。
