这个时候奶水不足可能是跟饮食不当有关系，也有可能是受到心情不好休息不好的问题，跟气血虚的问题有关系，多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时做副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。如果确实不行还是要注意添加配方奶粉。
生麦芽和炒麦芽都有回奶功效，麦芽的回奶作用，关键在于用量，大剂量麦芽对抑制乳母睡眠时催乳素释放高峰有显着效果。奶水多的妈妈可以用生麦芽60~120克，奶水少的妈妈用量要稍微小一点，或选用炒麦芽，每日一剂，水煎服，一日二次。
如果母乳喂养感觉有严重的不适，应首先到医院进行检查。以决定是否必须用药。然后才能决定是否可以继续哺乳。同时要观察症状。病情加重时，也需到医院就诊。如果只是轻微的感冒，只要多饮水，注意休息就可以了。通常是可以继续哺乳的。
母乳喂养最适合婴儿需要。母乳所含营养素质量最适合婴儿需求，消化吸收和利用率较高，母乳直接喂哺，不需消毒，既方便又经济，母乳几乎无菌，直接哺喂，不易污染，其温度适宜，随时可喂。母乳喂养不仅满足婴儿营养需要，也促进母婴感情。
纯母乳喂养的宝宝也要喂些水，若宝宝喜欢喝，可以多喂些，预防上火。在注意保暖的情况下也不要太热，母亲也要多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣食物，注意休息。
