孕妈妈吃番薯对宝宝是有好处的，番薯里面因为所含的碳水化合物量比较多，所以番薯会作为主食的一部分来推荐。中国营养学会建议孕期的妈妈每天摄入75-100g左右的番薯，番薯里面含有比大米更为丰富的赖氨酸，赖氨酸是人体所必需的一种氨基酸，也是宝宝生长发育所需要的氨基酸。
孕妇可以吃番薯汤。
番薯汤营养价值高，含有大量的淀粉、维生素和能量，怀孕的孕妇可以适当的进食，不仅可以有助于消化，还可以预防孕期大便干燥的情况。孕期的饮食应该掌握健康、安全、营养的原则。避免进食过于刺激的食物，避免贪凉，避免油炸食品及热量过高的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，防止便秘的发生。平时多注意休息，避免劳累、熬夜，不要剧烈运动，平时以左侧睡为主，定期做好检查和各个阶段的筛查，这样才能有助于宝宝的健康发育。
怀孕期间可以多吃红薯叶。
孕妇可以吃红薯叶，其中富含丰富的维生素，可以多吃一些新鲜的红薯，但是一次可以少吃，以免对身体的其它物质的消化造成不良反应，怀孕期间可以服用一些钙片，可以多晒日光，少盐，少糖，少脂肪，经常进行产前体检，一旦出现腹部疼痛、阴道出血等症状，及时就医。孕妇在日常生活中，需要多注意休息，保持心情愉快，定期前往医院进行相关产检。
番薯叶孕妇是可以吃的。
番薯叶富含多种维生素、微量元素等，具有丰富的营养价值。不仅能给人体提供多种营养素，而且还能促进胎儿的健康成长。此外，番薯叶还能改善孕妇的水肿情况。孕期要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多进食富含蛋白质和矿物质的食物，以确保满足胎儿生长发育的需要。日常生活中可以多晒太阳，可以服用一些钙片。
孕妇可以吃的零食很多，比如可以多吃蔬菜水果，比如多吃西红柿，黄瓜，吃苹果，桔子，葡萄，还可以吃饼干，坚果，最好多吃核桃，可以补脑。孕期最好注意休息，加强饮食营养，最好饮食多样化，有助于宝宝发育，最好不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，孕期最好保持大便通畅，如果便秘，大便时用力过大，容易引起流产或者早产等。
