常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。
有口气口臭可以做个口腔检查，很多口腔疾病是可以引起口臭症状的，例如牙周炎、牙龈发炎，牙齿缺损造成的食物经常残留，都是可能会造成口臭。另外，也可能是肠胃不适的原因，消化不良造成食物积滞，气味上逆，就会出现口臭症状，要积极的治疗胃部疾病，从根本上解决问题。生活中要注意经常喝水，勤刷牙，养成好的就餐习惯。
引起口臭的原因有三种。消化不良。生活中肠胃不好，吃东西不易消化，大多数都会产生口臭，应从整治肠胃开始入手。口腔疾病，牙周炎，龋齿都会影响牙齿健康，进而造成口腔有异味。内分泌失调，体内的器官运作需要分泌激素，长期的失调会造成口臭。缓解口臭可以喝柠檬水，绿茶，多吃水果，坚持喝酸奶。
不应该是口腔不洁或者炎症引起的。有可能是胃火盛或者肝胆火盛引起的。胃热，中焦有火或消化不良，可以引起口干口苦，口臭等症状。找当地中医，用中药调理一下。中药有滋阴清热泻火的作用。应该忌食辛辣刺激性食物。
口臭可能是和消化系统或者门螺杆菌感染有关系。如果消化不好不会传染的；如果有幽门螺杆菌感染，可能会传染，去做相关检查，确定病因进行治疗，平时注意饮食规律，参加户外运动，增强体质。
做胃镜说是浅表性胃炎应当采取以下措施。
做胃镜说是浅表性胃炎，建议口服胃粘膜保护剂和抑酸类的药物，能减轻上腹部饥饿疼、胃粘膜糜烂等。还可以用克拉霉素、阿莫西林和甲硝唑进行抗菌治疗，此外，质子泵抑制剂如艾普拉唑、雷贝拉唑、铋剂、柠檬酸铋钾等药物也能有较好的治疗效果。
日常生活中，应当注意尽量戒烟，限酒，生活要规律，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。
