少白头应该多吃些什么

会员13292648 20 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
少白头应该多吃些什么
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
孙萍萍 济南市第四人民医院内科 三级甲等
擅长:高血压,冠心病
已帮助用户: 19433
问题分析: 您好,我分析认为,少白头是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的,对健康无妨碍、形成少白头的最直接原因是精神因素、营养失调、植物神经功能失调、遗传因素有关。
意见建议:事实证明经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料.如黑芝麻、枸杞等.试试七宝美髯丹.
关注
杜英 河北省邯郸市邯郸县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科疾病,消化疾病,不孕不育
已帮助用户: 17819
问题分析: 您好,根据您的情况考虑 与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
意见建议:建议你注意:1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2、调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品;3、中药首乌片有一定作用;4、头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试。
关注
朱俊宁 威县中医院1内科 二级
擅长:高血压、心脏病、小儿疾病、过敏性鼻炎
已帮助用户: 82781
问题分析: 血热、肾气虚弱、气血衰弱、疾病、药物和遗传都是造成白发的原因。头发的营养来源于血,如果头发变白或脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱。
意见建议:建议进行食疗治疗,取黑芝麻25克捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。平时讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等,坚持体育锻炼,增强体质。
关注
李铁锤 市医院中医科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 137359
问题分析: 病情分析:
少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B
意见建议:意见建议:
1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病
关注
秦保冀 威县康复门诊五官科
擅长:青光眼、白内障
已帮助用户: 40641
问题分析: 您好;白发与肝肾虚弱,肝热,血热等有关,建议找中医辨证用中药治疗。
意见建议:可吃些补肾益髓的中药,如七宝美髯丹.多吃黑芝麻,核桃,黑大豆,何首乌,枸杞等.宜多吃蔬菜水果。放松心情。
关注
杨兴猛 邢台威县其他
擅长:更年期综合征
已帮助用户: 36472
问题分析: 你好朋友:可以多吃黑芝麻的。再保持心情舒畅,
意见建议:少白头多梳头。祝你健康
相关问答

先天性少白头,最常见有这种少白头的人常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早,此外,无其他异常表现;后天性少白头,引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

非遗传因素导致的少白头能调养过来,遗传因素导致的不能调养过来。
少白头是指青少年时头发过早变白,头发呈花白状,通常跟遗传因素有关系,如果父母有少白头,那么后代很容易出现少白头的现象,属于基因问题,无法调养。如果是营养不良、精神压力大、气血不足等非遗传因素导致的少白头,通过遵医嘱吃八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物可以调养过来。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

少白头的诱发原因有很多的,初中开始就有考虑可能是由于用脑过度,或者营养不良所导致,可以在平时补充微量元素铁,蛋白质和维生素,此外还要注意保持心情愉悦,精神不要过度紧张,容易加重病情,每天坚持户外锻炼一小时。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

少白头的成因比较复杂,环境,疾病,代谢,情绪都会有可能诱发,如果是从中医角度看的话,少白头是由肾虚体热引发的。头发本身作为我们身体组成的一部分,也是需要营养供给的,如果出现营养不良,贫血就会有可能诱发少白头的出现。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

少白头不易治疗,建议在生活上需要注意休息,保证足够的睡眠,不要用脑过度,不要给自己太大的压力,同时配合口服天麻来进行治疗,服用药物的同时可以多吃黑豆、黑芝麻来进行食疗的。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一方面考虑是与遗传是有一定的关系的,还有就是劳累过度引起的不适的表现。不要过于的紧张,保持心情的舒畅,要到医院进行中医的调理,要保证充足的睡眠,避免过于的劳累。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
专家问答 更多问题