脚后跟疼痛,该怎么办?

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前几天从高处跳下,当时脚筋像抽搐了一下,过了一会儿就恢复正常了。后面两天也没有什么事,我早上还是依旧在跑步,但是第三天早上的时候,脚后跟那里的筋比较痛,然后我到医务室,他们给了我几贴膏药,贴了,筋现在不疼了,但是现在脚后跟很痛,我该怎么办?该吃或者敷什么药?
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陈杰波 医师 威县贺营乡陈庄村第一卫生室内科 一级丙等
擅长:老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
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足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡,使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病,现代医学称“跟骨骨膜炎”,又称“跟骨骨刺”。
治宜宜肝健脾,疏通经络,祛寒以除湿,和血以止痛。
1:处方:吴茱萸、五味子各10克
用法:药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平,上盖两层软布,穿着行走,日换药1次
疗效:用药5天见效,有效率达100%
2:内服处方:熟地25克,牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、归尾各9克,汉防己、炙甘草各6克,肉桂3克
服法:水煎,日1剂,服2次
外洗处方:皂角60克,人发16克
用法:药用水煎,去渣取液,浸泡患处,日两次,浸后用三棱针在患足后跟正中线,红白肉际处扎2.6-3.3厘米深,捻转留针30分钟,日1次
疗效:内外兼治3-5天,有效率达100%
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脚后跟疼痛是骨质增生导致的骨刺形成,这种现象临床上最普遍,一般可以做一个x光线片,都可以明确诊断,治疗以保守治疗为主,可以采用局部理疗,多休息,必要的外用膏药,或者口服药物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

出现右脚后跟疼痛,是见于足部过度的负重所引起的足底筋膜炎,因为足底的筋膜附着点在足跟部位,如果出现足底筋膜炎,会引起明显的脚后跟部位的疼痛。是见于长时间站立或者跑跳活动导致地跟下脂肪垫受到反复的挤压、摩擦,引起脂肪垫炎和脂肪垫水肿,也会导致脚后跟部位有明显的疼痛和压痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚后跟按压疼痛是由于骨质疏松所导致的,严重的骨质疏松往往会有下肢的骨性的疼痛,有可能是由于此处的骨质增生所导致的,就是骨刺,这样的骨质增生会对周围的软组织造成明显的压迫,刺激,进行按压时,就有可能诱发明显的压痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果得了骨膜炎的情况下,可以通过一些外治疗法,比如针灸治疗,推拿治疗,红外线照射疗法,艾灸疗法,热敷疗法,药物敷贴疗法等治疗,来加强局部气血循环,促进炎症吸收,有效的缓解疼痛症状。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常情况下,脚后跟骨质增生可以通过按摩、药物来消除疼痛。具体分析如下:
骨质增生是指由于关节退行性变,以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。如果患者的脚后跟骨质增生,可以通过按摩改善局部的血液循环,缓解骨质增生处的无菌性炎症,缓解疼痛。还可以使用药物来治疗,例如布洛芬缓释胶囊、三七伤药片、活血竭胶囊等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

冲击波的治疗具有较好疗效,通过冲击波,把骨刺击碎,然后帮助吸收,是很好的治疗方法。也可以用小针刀进行治疗,可以手术治疗,把骨刺取出。但是有一个原则,如果疼痛不是骨刺引起,不要采取这种方法。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术