精油刷肚子是减肥的一种方法，但是并不提倡。可以在两个月里一定要吃早餐，早餐要吃饱，这一点很重要。依据经验看最好最可行的运动是做瑜伽和散步，每天散步60分钟左右即可，练习瑜伽60分钟左右即可。
精油没有办法完全去掉妊娠纹，只能起到一定淡化的目的。妊娠纹一般是由于体重增长速度过快，导致皮肤弹性断裂出现的纹路，一旦形成是没有办法去除的。也可以通过局部涂抹药物，做按摩。多吃一些新鲜的蔬菜水果，对妊娠纹的消除也是有帮助的。
孕妇不可以用精油。精油中含有一定的化学物质，通过精油按摩可以促进血液循环，有害物质并被皮肤吸收进入体内产生大量堆积，容易导致胎儿流产的危险，不利于胎儿的正常发育。所以无论是孕期，还是哺乳期都不要接触精油，同时注意将来宝宝也不要接触精油。如果孕妇皮肤干燥，可以使用一些冷压萃取的基础油按摩身体，使皮肤滋润和保湿。
孕妇可以在孕期触摸自己的腹部，有利于安抚胎儿的情绪。
因为在孕期5个多月的时候，会受到外界的影响，而当妈妈和爸爸用手指去触摸妈妈的腹部时，宝宝会产生一种爱的情绪，并且会出现胎动。因此，在身体外部多接触一些对孩子发育非常有利。孕妇在孕期五个多月的时候，可以经常听听轻音乐、童谣、阅读一些有益的书籍、电影、电视剧等，这些都能激发孩子的脑部神经，提高孩子的智商。
建议孕妇在怀玉期间注意清淡、低盐饮食，尽量避免酒精类饮品，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
一般情况下，刚怀孕可以摸肚子。具体情况分析如下：
孕妇摸肚子时需要注意力度不要太大。其实怀孕后摸肚子也有一定的好处，首先，摸肚子可以增加孕妇的愉悦感，这对于宝宝的成长和孕妇的健康都非常重要。怀孕中期可能会出现胎动，这时候可以摸一下宝宝的肢体动作。注意不要经常摸肚子，也不要用力过猛，容易引起宫缩或者阴道出血。
