因为你的体质比较差，身体方面缺乏活力导致的。这时候手脚都处于神经末梢位置，很多热量一旦传导那里基本上就消失了，所以这时候来讲关键就是身体热量不足体质虚寒。平时一定要多运动，运动才有活力，另外就是在晚上睡觉之前使用热水泡一下脚不就好了，还能够促进身体方面的血液循环对于身体的健康有很大的好处。
一般情况下，宝宝晚上睡觉脑袋出汗可能是以下原因导致的：
如果宝宝的体温没有发热，也没有出现食欲，也没有任何的心理问题，晚上睡觉脑袋出汗是一种生理现象，因为宝宝年龄比较小，体内的汗腺还没有完全的发展，汗腺的分泌比较多，代谢比较慢，容易出汗。如果宝宝体温异常、发烧等，可能会引起晚上睡觉脑袋出汗。体温不高可以通过物理方式对宝宝进行降温，体温太高要吃一些退热的药物。
小肚子冰冷可能是以下原因导致的：
1.女性如果是宫寒体质，如果发现有小肚子冰凉的症状，可能是因为体内的阳气不够，导致了小腹发凉。
2.脾胃虚寒所致的冰凉，饮食上多有冰水、冰激凌等生冷食品。
3.局部血液流通不畅。可以在腹部多按3分钟，可以用热水袋来热敷，也可以多喝一些温水。可以服用黄芪建中丸、附子理中丸等药物。
小孩晚上睡觉出汗可能是生理性出汗原因，因为孩子新陈代谢旺盛，汗腺发达引起的出汗，一般不用治疗，也有可能是缺钙引起，微量元素检查，钙缺乏影响孩子发育，还容易引起出汗、睡眠不好、惊吓等症状。
出汗多是因为少量缺钙所导致的，孩子晚上额头出汗，有的属于正常现象，也有的是不正常的，首先，要看孩子有没有缺钙，没有缺钙就不用担心孩子出汗的问题，孩子睡觉的时候，不要给孩子盖得太多，穿得太厚。
一般情况下，宝宝晚上睡觉出汗多可能是以下原因导致的：
宝宝在白天的时候，在睡眠之前，精神状态很好，食欲也很好，一般都是没有什么症状的，晚上睡觉出汗这是一种生理出汗，父母也不需要太过紧张。因为宝宝的汗腺比较发育，代谢比较强，出汗比较多，从而引起晚上睡觉出汗多。出现咳嗽、胃口差、情绪低落等症状，晚上睡觉出汗多可能是发热导致的，要根据体温来进行降温和治疗。如果出现了缺钙，可能会导致晚上睡觉出汗多，要补充钙。
