一般来说，精子可以在女人体内存活4天左右。
女性的精子可以在大约4天的时间内存活，但活动期仅为2天。女性在危险期前后有性生活，有可能会怀孕。目前避孕的方法有：宫腔内节育器、避孕套、避孕药、皮下埋植、避孕栓、避孕栓等。如果以后不想要孩子，可以做输卵管结扎。女性在选择避孕方法时要看自己身体的具体情况。
一般情况下，女人体寒可能会导致不孕。具体内容如下：
怕冷、四肢不温、小腹冷痛、痛经、月经不调、月经延期、月经稀发等是女人体寒的常见表现。上述症状是西医讲的内分泌失调，人体功能代谢不足的表现，以上表现就会降低受孕几率。在中医里，空气是浓郁的，一切都是纯净的。如果是有宫寒的女性，有可能会导致子宫内膜下的血液流动变慢，从而影响怀孕。
女人体虚一般吃营养丰富的食物、补身体的药物等比较好。
1.女性身体虚是指气血虚、阴阳虚弱的表现。平时多喝一些粥或者是含有丰富的营养成分的汤，这样可以帮助人体消化，而且不会加重脾胃的负担，对调理身体有很大的好处。
2.可以选用中药方剂、中成药，比如大补阴丸、八珍颗粒、四君子汤、四物汤、归脾丸等。身体虚弱需要调理，不管是饮食上，还是用药，都需要很长一段时间，要有足够的信心来调理身体虚。
女人体寒可以采取物理调理和饮食调理。具体情况分析如下：
女人体寒指身体恶寒怕冷，需要对症施治，采取针灸，火罐，中药熏洗，穴位贴敷等方法治疗，可进食一些性温热之品，如牛羊肉，葱，姜，蒜等，少吃性寒凉及容易泻下的食物，如苦瓜，并且多进行体育锻炼，增强体质，激发体内阳气。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。
女人体虚多汗可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体抵抗力，如菠菜、芹菜、胡萝卜、红瓜、扁豆、红枣、桂圆、火龙果等，还要多吃一些高蛋白有营养的食物，如瘦肉、牛奶、虾皮、鸡汤、大豆等。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。
精子在女人体内72小时有受精能力。
男女双方应事先做好备孕工作，禁欲3-5天，男性精子质量会达到好的状态，女性也要多注意休息，女性需要体内须保持有充足的孕酮，才能使受精卵着床顺利进行。男性可选择在禁欲后与女性同房，卵巢也已排卵，能使精子和卵子更大几率结合成受精卵，然后即可怀孕成功。
建议男性多注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，避免久坐影响精子质量。
