慢性胃炎可以通过以下方法进行调理。
1、生活方面：需改变饮食、注意卫生习惯，保持心情舒畅，清淡饮食，避免食用辛辣刺激、不易消化类食物，多食用新鲜蔬菜瓜果、纤维含量少的食物；
2、治疗方面：患者主要表现为腹痛，部分患者也可出现反酸、烧心或腹胀等症状，需要到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
在日常生活中，还需要多休息，少熬夜。
慢性胃炎可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
慢性胃炎一般是指发生于胃内的一种非特异性炎症，中医病名是胃痞。患者可以在医生指导下使用柴胡疏肝散加减、香沙六君子汤和黄芪建中汤加减等药物进行辩证治疗，可以缓解患者的相关不适症状。患者日常应该规律作息，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，不要熬夜。
一般情况下，慢性胃炎的调理时间，与患者身体素质以及调养的规范性相关。具体分析如下：
如果患者是中年人和青少年，平时身体状况很好，没有任何的并发症，再加上胃粘膜的自我修复功能比较好，经过正规的饮食习惯的调整，3-6个月就会痊愈。如果患者是老年人群，或是长期服用药物的患者，因为胃粘膜的恢复能力比较差，长时间服用药物，会造成胃部不能彻底愈合。
一般情况下，慢性胃炎患者一般需要通过遵医嘱服药、饮食调节等方式进行养胃。具体内容如下：
有慢性的胃炎如果平时饮食不注意，进食过多或者吃的食物刺激性比较强等，都有可能导致胃炎发作。平时要保持三餐规律饮食，可以吃一些山药、小米粥、包心菜等养胃的食物，要避免饮酒。
每日推荐摄入谷薯类，蔬菜、水果类，禽、鱼、乳、蛋类，豆类，油脂类共五大类食品，做到主食粗细搭配。
慢性胃炎患者有以下几种方法养胃。
一.吃易消化的食物，避免高能量高脂肪和刺激性的食物，以免胃黏膜造成损伤。
二.多吃对肠胃有保养作用的五谷杂粮粥，使内壁形成保护膜。
三.规律饮食，避免暴饮暴食，要少吃多餐，保护胃肠道的功能。
建议患者在日常生活中，戒烟戒酒，保持规律饮食，避免进食辛辣油腻的刺激性食物，还要保持良好的心态，避免心情过于焦虑而不利于病情恢复。
一般来讲，慢性胃炎患者做到以下几点来进行养胃：
1、平时做到按时进食，不暴饮暴食。慢性胃炎患者一日三餐要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙富含纤维多的食物，而且每次进食不能过饱，以防增加胃的负担。
2、改变自己饮食习惯，不吃辛辣、油腻、腌制食物，还有过冷过酸也不要吃，浓茶咖啡也不要喝。
建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
