我是腰间盘膨出345坐骨神经痛椎间盘管狭窄做了牵引了半...

会员139020210 25 已回复
我是腰间盘膨出345坐骨神经痛椎间盘管狭窄做了牵引了半个月了在家休息中现在还是好多了但还是小腿外侧疼我平常不干活就是走路多所以想过阵子做些锻炼帮助恢复如何锻炼身体
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郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院外科 三级甲等
擅长:骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,关节脱位
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腰椎间盘突出可以做腰背肌锻炼。具体方法:处于平卧,双膝弯曲放在床上,然后用力将臀部抬起,离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力,坚持5秒钟,反复10下。每天坚持锻炼3次,每次20分钟左右。
希望我的建议能对您有所帮助
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坐骨神经痛的疾病是会引起瘫痪的情况发生的,这主要是因为病人如果没有及时进行治疗,坐骨神经支配区域的感觉减退,肌力减退,病情会进一步发展、加重,如果任其发展、不注意保护腰椎,病情有可能发展到瘫痪,所以病人在确认了发病后,一定要积极配合进行治疗,在治疗期间,病人也需要特别注意腰部的保暖,避免受寒,以免造成了病症反复出现的情况发生,除此之外,病人还应当避免参加剧烈性的运动,以免对病症的恢复造成了影响。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

椎间盘突出压迫坐骨神经痛,可以采用以下方式。
1.卧床休息,可以减少压力对腰椎的压力,减轻腰椎关节对腰椎的压力,有助于消除肿胀。
2.推拿,可以转移病人的注意力,提高局部痛阈,促进局部微循环,缓解肌肉的抽搐。
3.服用非固醇消炎止痛药物,能降低局部炎症,缓解疼痛。
4.对于腰椎间盘突出,物理治疗具有一定的正面作用,但要选用合适的病人。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎间盘突出导致的,早期会出现腰痛,后期压迫坐骨、马尾神经后会出现坐骨神经痛腿痛腿麻以及会阴部麻木,严重的情况下可以出现大小便失禁。考虑是腰椎间盘突出引起,做腰部牵引治疗。局部热敷,中医针灸理疗。可以应用活血化瘀药物,以及营养神经的药物。通过治疗不见效的情况下,需要手术治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出是造成坐骨神经痛的主要因素,比较常见。
腰椎间盘突出后外侧的神经根受挤压,最后进入坐骨神经,从而造成坐骨神经痛。患者早期可能会有坐骨神经痛的症状,也有可能是在腰椎痛后又会有坐骨神经痛的症状,所以导致的坐骨神经痛很正常。建议患者及时去医院检查,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶、奶制品、虾皮、豆制品等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

应该是腰椎间盘突出压迫引起的坐骨神经痛,针灸治疗有一定的效果。可以配合中医牵引、按摩、封闭等方法进行治疗。应注意休息,不要过度活动,不要吸烟饮酒,多吃营养易消化的食物,避免进食辛辣刺激性的食物,建议病人同时应节制房事,避免房劳过度,不要熬夜,要注意休息。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突压迫坐股神经痛一般可以采取保守疗法和外科治疗等方式进行治疗。如果是病史短、症状轻微的患者,通常可以选择卧床休息,同时配合牵引、推拿、按摩、针灸等方法进行治疗。另外可以服用一些具有活血化瘀、通络止痛的中药,如非甾体类的消炎止痛药、神经营养剂等。如果病情比较严重,保守治疗是无效的,比如半椎板切除术、单纯椎板间开窗髓核切除术等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。