医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
刘艳
山东省立医院内科
三级甲等
擅长:高血压糖尿病
已帮助用户: 1214
问题分析: 中医将容易发怒称为“善怒”。中医理论认为,肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上升、脾虚肝乘等三种症候。
意见建议:对肝郁气滞引起的善怒,首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
对肝火所引起的善怒,除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
对脾虚引起的善怒要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物
关注
董琼
山东齐鲁医院外科
三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 3142
问题分析: 人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多. 脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气. 脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
意见建议:建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的
陈伟晨
山东中医药大学附属医院内科
三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 5798
问题分析: 你好,这个情况可能是长期压力大,需要宣泄的一种表现。
意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
关注
张凌瑜
山东齐鲁医院内科
三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 3629
问题分析: 你好,情绪压抑,脾气暴躁.有可能是自身压力过大,不能有效排除.
意见建议:首先放松心情,做一些深呼吸的放松动作.缓解工作上的压力,找出真正困扰你的原因.
关注
魏龙峰
医师
威县方营乡卫生院儿科
一级甲等
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
已帮助用户: 210282
指导意见:你好!自己想过怎么去改善自己现在的状态吗?知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。
关注
王振
洺州镇卫生院妇产科
一级甲等
擅长:妇科
已帮助用户: 23177
问题分析: 你好,根据你的描述,考虑是肾虚火旺导致的。
意见建议:可以服用舒肝颗粒,如果结合中药对症治疗,效果更好。平时忌吃辛辣的食物。最好调节好心态。
王娜
医师
河北省石家庄市妇科门诊妇产科
个人诊所
擅长:阴道炎。宫颈糜烂。月经不调
已帮助用户: 44006
问题分析: 这个可能跟你最近面对的生活工作压力有关,建议你把自己的情绪整理一下,学者放松自己
意见建议:比如将自己的工作进行合理的计划,或者是出去放松自己,不要过多的沉浸于工作。当然有情绪,最好的方法是发泄,不过前期是不要伤害别人,这个时候你可以试着选择一个适合的发泄方式,比如可以考虑出去运动,或者是和你比较亲近的朋友聊天,与他们交谈你心中的某些想法。最关键的是合理的发泄自己的情绪。意见建议:多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律
关注
徐家君
医师
黑龙江省铁力市农场医院皮肤科
擅长:心血管疾病.心理疏导
已帮助用户: 58099
问题分析: 经常会为一点小事而生气发脾气,这说明他本身对情绪的控制能力比较差,多数愿意将情绪的控制交给别人身上,以他人的行为来控制自己,他满足了你,你就高兴,他不满足你,你就生气。
意见建议:建议回家前先自己到安静的地方跑跑步,或者在没有人的地方大喊几声,顿时就会觉得心情放松了许多,到家也就不想发脾气了
关注
李凤霞
邢台妇科医院妇产科
擅长:妇科疾患,不孕不育
已帮助用户: 19417
问题分析: 中医将容易发怒称为“善怒”。中医理论认为,肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上升、脾虚肝乘等三种症候。
意见建议:对肝郁气滞引起的善怒,首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。