四五点醒睡眠质量较差的人都具有肝郁、积气滞留、胸胀痛等症状。凌晨三点到五点肺排毒时间是肺部在排毒，也是脊髓造血时间，排毒和造血是指人体在休眠当中，人体机能的自行维护和保养，要在熟睡中进行。
怀孕早期的致畸潜力是不太可能的，不要太紧张。在怀孕期间，只要有一个正规的怀孕测试，就没有问题。注意休息，不要运动。在怀孕期间，孕妇总是担心孩子的异常，但过度紧张会影响患者的发育。
每天早上五点左右醒来怎么都睡不着可能是颈椎病，阴虚，缺血缺氧的表现。主要是由于气郁化火，痰热内扰，阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚等原因引起。平时要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。
宝宝发热流汗处理的方法如下：
1，家长要及时擦干汗液，防止宝宝局部受凉感冒，也可以在宝宝的胸前及后背隔一块毛巾；
2，家长也要给宝宝适当喝水、低渗口服补液盐来补充水分，可以防止脱水；
3，加油要给宝宝穿纯棉质的衣服，也不要穿太厚；汗湿透的哟福要及时更换。孩子可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，对身体有好处。
出现这种不是心脏有问题就有可能是神经官能症，平时体育运动太少或者生活不规律扰乱了生物钟，使植物神经功能发生紊乱导致的，注意生活规律，适当加强锻炼，早睡早起，多吃蔬菜水果，休养一段时间就没事。
如果是阴虚火旺引起的，可以滋阴降火进行治疗，也可以去正规医院中医科，请有经验的中药医师调理中草药汤剂治疗，效果会更好些，因为中草药汤剂是根据个人体质和病情的发展，能够加减药物进行调理治疗的药汁，而且副作用小。
