医生回答共18条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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赵文涛
医师
沧州中心医院妇产科
三级甲等
擅长：细菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
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病情分析： 你好；你的情况可能是阳气不足或者是由于营养不良导致的手脚冰凉。
意见建议：建议泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，使血液畅通。适当吃一些性温的食物，多食 鹌鹑 泥鳅 羊肉 狗肉 韭菜等等，还可以吃些辣椒、胡椒，这些香料都能加速血液循环，让身体发热，使手脚冰凉的症状得到缓解。祝你健康。
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周广涛
山东齐鲁医院妇产科
三级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。
意见建议：可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。 要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮
陈伟晨
山东中医药大学附属医院内科
三级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好，中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。
意见建议：建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。
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聂金娥
山东中医药大学附属医院内科
三级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 这个是体寒的原因，很多女孩子又会有。最实惠的方法就是坚持每天用热水使劲泡脚，最好能泡时间久一些，水里可以加一点去了皮的生姜片。
意见建议：此外平时注意保暖，不要经常饿肚子。慢慢通过体质的改变你就不会再手脚冰凉痛经了。
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王艳娟
医师
河间市中医院妇产科
二级甲等
擅长：不孕不育
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病情分析： 您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉
意见建议：．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼
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白亚平
医师
河间市医院内科
二级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 53979
病情分析： 一般出现手脚冰凉考虑是肾阳虚的表现。建议你找中医给辩证一下，
意见建议：指导意见:
治疗上一般建议首先是必须注意增加锻炼，增加食物中高蛋白如鸡蛋瘦肉的食用量，保持充足睡眠与休息，提高自己的体质，同时可以用中成药如肾气丸或右归丸等调理下。
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杜英
河北省邯郸市邯郸县人民医院妇产科
二级甲等
擅长：妇科疾病，消化疾病，不孕不育
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病情分析： 您好，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形. 从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.注意保暖
意见建议：中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，建议服用中药辨证治疗。
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王美玲
江西省赣州市于都县人民医院妇产科
二级甲等
擅长：宫颈糜烂 、月经不调、痛经、阴道炎
已帮助用户: 15431
病情分析： 你好，手脚冰凉四肢发冷与心脏衰弱，贫血，末梢循环不良有关。
意见建议：1一定要穿的保暖，2戒掉一切寒凉的食品以及凉的食品，3多喝红糖水，趁热喝，4每天吃枸杞子20粒左右，5每天晚上热水泡脚40分钟，掌握水温不要烫坏脚，坚持一段时间应该可以改善。
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燕凤军
石家庄人民医院内科
二级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 31791
病情分析： 手脚冰凉通常是由于机体心血管系统功能说先导致末梢循环不好引起的，
意见建议：建议你服用六味地黄丸，也可以采用中草药辨证治疗,疗效会很显著,另外平时必须合理调饮食增加高蛋白食物如鸡蛋瘦肉的摄入,同时增加运动,提高体质。
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陶伟星
威县人民医院内科
二级甲等
擅长：内科
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病情分析： 你好 考虑是气血不足引起的，可以当地中医院看看中医辨证施治，
意见建议：可以服用复方阿胶浆治疗试试，适当运动锻炼
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熊静
护士
于都岭背卫生院妇产科
一级甲等
擅长：妇产科
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病情分析： 你好，手脚冰凉四肢发冷与心脏衰弱，贫血，末梢循环不良有关。1一定要穿的保暖，2戒掉一切寒凉的食品以及凉的食品，3多喝红糖水，趁热喝，4每天吃枸杞子20粒左右，5每天晚上热水泡脚40分钟，掌握水温不要烫坏脚，坚持一段时间应该可以改善。
意见建议：你好！建议你完善相关检查确诊并积极治疗
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谢玲媛
护士
岭背卫生院妇产科
一级甲等
擅长：妇产科
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病情分析： 你好，亦可是气血不足造成,既是血虚.因为阳气虚弱,造成血虚
意见建议：,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢.手脚是人体的末梢,因此血虚会有发麻的感觉.平时注意保养,阳虚应该少吃寒凉食物
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任立旺
卫生院内科
一级甲等
擅长：胃肠疾病，高血压，心血管疾病
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病情分析： 你好朋友 你的情况是属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，
意见建议：选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善
罗英春
其他
威县大宁北台吉村卫生室皮肤科
一级丙等
擅长：皮肤过敏
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指导意见：有些气血虚，可以吃点养气血的食物或者保健品，比如复方阿胶浆坚持每天一支，多吃红枣，枸杞，乌鸡汤每周一次，另外手脚的末端小血管痉挛可以坚持每天搓手，每天用热水泡脚半小时来改善，也要坚持锻炼身体如散步或慢跑，来改善身体血液循环，少吃或不吃冷的食物和饮料，也要注意经期保暖。
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王立翠
威县中医院1妇产科
二级
擅长：宫颈糜烂 妇科
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病情分析： 你好,这个要积极进行检查确定情况以上要考虑是否有因为肾虚的原因导致的。
意见建议：要积极进行中药调理是可以好的。
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于翠萍
医师
于翠萍个体诊所皮肤科
私人诊所
擅长：全科医疗内外妇儿
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病情分析： 你这情况可能是阳虚所致，一般可考虑去看看中医的。
意见建议：你的情况是属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善
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王书文
省立医院内科
擅长：高血压，糖尿病
已帮助用户: 1379
病情分析： 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右就会感觉到全身发热这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚效果会更好
意见建议：慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等都会让全身各个部位活动起来促进血液循环但不可运动过度高强度的运动大量的出汗会“发泄阳气”起到相反的作用。
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张书美
泰山医学院内科
擅长：高血压，糖尿病
已帮助用户: 5508
病情分析： 注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的。
意见建议：当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。
