吃饭后胃不舒服主要是由于胃炎或胃溃疡引起的，建议到医院做胃镜检查，确定是否感染了幽门螺杆菌，然后在医生的指导下进行治疗。也有可能是饮食习惯不佳造成的，如果暴饮暴食，一日三餐不规律，就会出现这种情况。建议近期多吃一些养胃的食物。注意保持饮食健康，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，可适当进行锻炼，提高免疫力。
吃完饭后胃胀感要及时调整好生活习惯，做到多食多餐，避免暴饮暴食，不要太快太饱，餐后不要立即躺下，适当做些运动，同时还可以顺时针方向做一定的按摩。其次，可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊能够抑制胃部的酸性，多潘利酮片能够改善肠胃的蠕动，减轻腹部的不适。
需要注意的是，如果持续时间较长，可以通过胃镜进行确诊，并结合胃镜结果进行针对性的治疗。
一般情况下，吃完饭后胃疼可能是由于饮食的不当如过食肥甘厚腻性的东西或吃东西吃得过饱，导致饮食停留于胃内，消化能力下降，胃动力不足，胃肠蠕动缓慢所致。
需要注意的是，有消化系统疾病的人，不要吃饭太快，可能是吃得太快，狼吞虎咽的，胃里容易进入空气，再就是这种情况加重胃的消化负担，以免出现胃疼不舒服的情况。
一般情况下，饭后胃部疼痛，一般说明胃部有炎症或者溃疡，首先需要注意饮食，建议多食用米粥、面条、馒头能养胃的食物，不能吃特别辛辣刺激、生冷性食物。
如果症状比较严重，需要及时前往医院就诊，可以遵医嘱使用对症的药物，比如抑酸治疗或者抗Hp治疗、胃黏膜保护剂等。日常生活中患者要注意多休息，坚持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，有利于病情的恢复。
血糖控制好的情况下，一般可以吃少量豆包。但如果血糖控制不好，血糖高，或者糖尿病严重，就不能吃豆包。
豆类以红豆沙馅为主，皮多为黄麦、糯米粉或白面。如果糖尿病患者的血糖控制得很好或者只是略高，吃少量豆包可以补充人体所需的碳水化合物、微量元素和矿物质，而不会引起血糖的太大波动。但需要注意的是，豆包中含有一定的淀粉和糖分，血糖控制不好的糖尿病患者食用后可能导致血糖升高，容易加重病情，不利于疾病控制。这种情况应该避免。
一般来说，引起肚子总疼还总想上厕所的主要原因是以下这些：
1、可能是由于消化不良导致的，这种情况可以注意休息，注意观察腹痛的情况。
2、如果出现右下腹疼痛，有可能是阑尾炎。就应该及时到医院做B超以及其他的化验检查。要早发现早治疗，不要耽误病情。
3、肚子总疼还总想上厕所可能是肠易激综合征，该病属于功能性疾病，建议注意饮食。
