在感冒期间尽量不要去游泳，因为游泳是一项体育锻炼会增加身体的耗氧量。而在感冒的时候体质是比较虚弱，因此感冒游泳会加重症状。另外感冒后鼻腔黏膜水肿，鼻腔的气压调节不好，在游泳的时候容易诱发中耳炎，也可能由于误吸入水导致呛咳。因此在感冒期间应该多注意休息，尽量的减少户外运动等感冒好以后再选择去游泳。常规的服用抗感冒的药物，以及多吃蔬菜和水果促进身体的恢复，提高抗病能力。
感冒嗓子哑避免吃太多的大蒜。由于大蒜属于辛辣刺激性食物，尤其是生大蒜对咽喉粘膜的刺激比较大，吃完以后容易加重声音嘶哑的症状，利于病情的恢复。在感冒期间患者饮食以清淡好消化为主，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果，不但可以补充维生素以及微量元素，而且还可以提高身体的免疫力和抵抗力。治疗期间禁止吸烟喝酒，也不要过度劳累，保证足够的睡眠时间。
一般情况下，儿童患上了风寒，会有喉咙发炎、细菌、病毒等疾病的影响。孩子打喷嚏流鼻涕的时候，可以给孩子服用一些感冒药物，比如：板蓝根冲剂、黄那敏颗粒、阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼片等等。如果宝宝嗓子沙哑，出现呼吸不畅要及时送到医院的小儿科，用普米克喷雾进行吸入，需要进行静脉注射，同时要及时就医，同时还要注意多吃一些富含维生素c的水果，如苹果、梨、葡萄等，有利于身体健康。
一般情况下，婴儿感冒嗓子哑了，可能是普通感冒引起的，如果婴儿的病情较轻，一般不严重，家长可以在医生指导下给婴儿服用药物进行治疗，有利于婴儿身体的恢复。如果婴儿感冒嗓子哑了，是急性咽喉炎、急性喉气管炎等因素引起的，可能就比较严重，可能会出现呼吸困难、窒息等情况。家长应及时带婴儿去医院就诊，明确具体的原因，并在医生指导下对症治疗，入服用药物、做雾化等，以免影响婴儿的身体健康。
感冒有可能会使患者出现失眠。
因为感冒的患者往往容易出现头晕、头胀、头疼、发热、咽痛、流涕、鼻塞等症状。如果出现了这些情况，会使患者出现睡眠质量的严重下降，比如头疼的患者因为存在肢体的不适感，会出现睡眠质量严重下降。
还有鼻塞的患者因为鼻孔透气不通畅，会出现张口呼吸，如果张口呼吸容易出现口干，会出现口干、口苦，导致患者从睡眠中醒来，会出现再入睡困难，会导致患者出现失眠。
