我15岁父167cm母155mc,初三,升高160cm,星期...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我15岁父167cm母155mc,初三,升高160cm,星期1~5早上6:45~7:00吃一碟加蛋的肠粉和一瓶高钙奶然后去学校,9点多跑3分钟步,12点回家吃饭(吃饭时我很注意营养),吃完等消化30分钟(13点开始)就去跑10分钟步还有做3组仰卧起坐,每组30个,还吊5组单杠,每次30秒。然后(14:15)去学校。放学(4:50)就去打球1小时多,然后回家在9点喝2碗豆浆。最后10点睡觉~~我的缺点是以前经常手淫,导致这一年身体没怎么长,有一些胡子了,我想知道如果我现在戒了,坚持这样的生活习惯,之前没有长的那年可以赶回来吗?还有用这样的生活习惯要多久能看出明显长高效果?(一定要答这两个问题)(
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王玉坤 医师 卢龙县花台卫生院儿科 一级甲等
擅长:小儿哮喘 手足口病 小儿腹泻
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问题分析: 你现在年龄还不大,应该还有长高的可能,不过有一点我要指出的,你每天的锻炼中单杠的锻炼最好不要再继续了,没有什么效果的,最多就是增加你的上肢力量~
意见建议:你每天的运动和饮食都是挺好的,这样的饮食结构下你的身体的蛋白质和钙质应该不会缺乏,但是,我建议你最好减少身体的力量锻炼,主要针对仰卧起坐和单杠,因为力量锻炼会增加你的雄激素水平,这个增加是会长时间保持相对较高水平(久了一定会影响身高的)~
你现在的情况建议多做一些柔韧性协调性锻炼,多晒太阳,晒黑一点都没事,紫外线可以帮助钙质吸收~只要你的骨骺线没有闭合的话,相信再6个月内应该会有效果出现~程度的话,应该不会很大~医生询问:你原来有没有青春期一下子长高了很多的时候?
相关问答

早上吃稀饭血糖会升高,稀饭中的血糖指数较高,升糖的速度也非常快,会在短时间内引起血糖迅速上升,对于糖尿病患者来说,吃稀饭非常不利,要尽量少吃稀饭。稀饭中糖分含量很高,喝下去很快会转化成葡萄糖,导致血糖快速升高。稀饭升血糖的作用很明显,比一般的普通米饭要厉害得多,糖尿病患者饮食要定餐定量,尽量少喝稀饭。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

对于早上血压升高。但休息后正常的症状应该。压升高首先要监测具体血压升高的数值,正常收缩压超过140mmHg或者舒张压超过90mmHg才做高血压病的诊断,需要规律的服用降压药物。降压药物的选择要根据年龄以及原发病进行个体化、保护靶器官、联合用药、有效降压、平稳降压等方案的选择。保证充足的睡眠。进行适当的体育锻炼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

如果是怀孕期间孕酮低的话是可能会导致流产,还是可以继续用黄体酮保胎,注意饮食营养,这情况如果能保住胎儿的话还是得做好产检,确定胎儿健康的话才没事。如果胚胎正常的发育。肌肉注射黄体酮孕酮应该上升。一周后复查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

运动后会造成血糖升高的症状。主要是运动量过大,造成血糖降低过快,对人体造成刺激,是身体某些控制血糖升高的激素泌过多,从而使身体储存的糖转化为糖份,进而造成血糖升高的现象。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

吃稀饭血糖会升高,糖尿病不能喝稀饭,由于稀饭会引起血糖的明显的升高,要以主食为主,每顿饭大约是二两的主食,每天主食量不要超过5-6两。而且是粗细搭配,能吃干的就不要吃稀的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一定要注意保证良好的情绪,不要过度的运动和劳累才有利于血压的下降。需要明确一下血压的具体数值,长期的血压偏高超过了正常数值的范围,适当的应用一些降压药物进行调理。高血压和遗传因素有关系,易引发心脑血管并发症。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病