刷牙刷二到三分钟效果就很好。刷牙时间至少坚持二到三分钟才能有效清洁口腔。刷牙应该在餐后十五分钟到三十分钟内刷牙效果好一些。早起刷牙是一种错误习惯，这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。应该起床后先用清水漱口，吃早餐后二十分钟再刷牙才是健康的，否则吃早餐后又会有牙菌斑形成。
牙刷来刷牙不会传染牙周炎。牙周炎是一种慢性炎症，主要是由于口腔清洁不到位，导致牙菌斑、牙结石、软垢在龈缘附近的牙面沉积，从而导致牙龈炎会逐渐发展成牙周炎。建议每天三次刷牙。保持口腔清洁。牙周炎患者要少吃辛辣、油腻、上火等食物，否则会加重牙周炎的病情。平时要多吃一些清热解毒的食物，尤其是新鲜的水果和蔬菜。比如苦瓜、黄瓜、梨等，具有清热解毒的功效。
牙龈被捅破了可以及时用冰水或冰块进行局部冰敷。平时一定要注意口腔的护理，另外要改正刷牙的方式，采取软一些的牙刷毛刷牙，短时间内不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太酸的食物。
在刷牙之后还会出现口臭说明口臭不是因为口腔不清洁引起的。导致口臭的原因有很多，比如有口腔的问题比如牙周炎，龋齿引起的。也有可能是胃火过重，或者是消化不良，便秘的引起的口臭。咽喉部的疾病也有可能会导致口臭的。
女性有几个蛀牙，每天刷牙时都会出血一般就是和蛀牙相关。
因为龋齿出现这样的症状最好是到正规的医院进行血液常规等，如果不是很严重的问题，那就是龋齿引起的。女性可以到五官科做个检查，看看能不能做修复，这个要找大夫检查一下女性的身体状况再做判断。日常生活中要多喝水，少吃辛辣、不易消化的食品，保持饮食清淡，养成勤刷牙的习惯。
月子里是可以刷牙的。长时间不刷牙就会导致口腔内存留过多的食物残渣，滋生大量的细菌，产生牙菌斑及牙结石。并且月子期间饮食比较频繁，更容易导致细菌的滋生，所以月子期间一定要注意保护口腔卫生。
