怀孕第33周的晚上应该用以下方法缓解：
1、孕33周为孕晚期，建议孕妇家属一定要密切关注孕妇情况，做好指导工作，帮助分担压力。
2、睡前喝一杯热牛奶，听听轻音乐不仅有胎教的作用，还有助于睡眠
3、采取左侧卧位睡眠姿势。这种睡眠姿势有助于缓解患者妊娠晚期失眠症状。
4、养成规律的生活习惯，白天尽量少睡觉，晚上多睡觉。
正常但是37周多胎儿的胎动要密切留意，因为胎儿很大了，在肚子里很容易造成缺氧，一般左侧卧位可以增加子宫和胎盘的血液供应，也可以通过吸氧增加母血中的含氧量，从而改善临床症状。注意休息每天做胎心监护。
不排除是由于胎儿宫内缺氧导致的。引起缺氧的原因较多，可由母体因素，也可由胎盘因素，也可由胎儿自身因素造成，可以通过改善孕妇的体位，一般为左侧卧位，增加子宫和胎盘的血液供应，也可以通过吸氧增加母血中的含氧量，从而改善临床症状。需要到医院检查一下，看胎心率是否正常，其次还要看有无胎盘老化，脐带绕颈等情况。
孕21周晚上经常失眠可以通过在睡觉前喝一杯热量牛奶或听音乐来促进睡眠。怀孕失眠是因为体内的雌性激素变化，子宫扩张，腹部隆起，孕胎儿越来越大，导致晚上睡觉多梦失眠。
孕六月晚上失眠的原因如下：
1、激素水平改变：随着怀孕天数的增加，体内的雌、孕激素水平升高，可能会影响大脑神经递质的分泌，导致睡眠周期改变，可能会导致怀孕6个月晚上失眠。
2、焦虑：怀孕后情绪比较激动，容易紧张，担心胎儿的身体健康，导致过度焦虑。这种过度焦虑、紧张的精神状态有可能会导致怀孕6个月晚上失眠的情况。
3、胎动：怀孕6个月后胎动较明显，如果宝宝晚上胎动较频繁，有可能会影响孕妇睡眠，导致怀孕6个月晚上失眠。
孕20周晚上睡觉老是咳嗽，轻度咳嗽，不需用药，注意休息，多喝开水，注意保暖，慢慢就会好起来。也可通过食疗来调理，如果严重就到医院就诊，不要自己胡乱吃药，以免对胎儿有影响。
