尿频腰漆酸痛，吃动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，补肾益精。吃虾，虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，平时要多喝水，也不要吃辛辣刺激的食物。
可能是急性的肾盂肾炎引起的典型表现，是上尿路的细菌感染引起的炎症性疾病，还可能是泌尿系统的结石掉落到输尿管引起痉挛，具体原因需要做相关检查才能明确。
有些病人可以引起。如果病人的肾痛是由急性肾盂肾炎或输尿管结石等疾病引起的，则可出现频尿症状。患者要弄清具体的病因，再给以正规的治疗。到医院泌尿外科求治，直接与医生会诊，完善相关检查，如行泌尿系超声检查，确定诊断，然后进行正规处理。
尿频可能与着凉有关系，睡眠少就会导致头疼，恶心，如果是工作压力大，可以听听歌，跳跳舞，减压，睡觉之前用热水泡脚，这样有助于睡眠，头疼恶心等症状也就可以缓解了。
考虑一般尿道炎的原因，通过尿液常规检查可以确诊，服用一定的药物可以治疗。如果伴有发热、腹痛、腰痛有可能存在上尿路感染，可以到医院就诊。要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水的。
