怀孕期间应该注意饮食的调理，少吃多餐，细嚼慢咽，要注意保持良好的心情，多做户外活动。可以进行拔罐或者是煮一些酸汤来喝，都可以有效的缓解，情况严重时需要及时就医。
吃一些酸的水果。呕吐的时候，可以适当吃一些酸的水果，或者含一些姜片在嘴里，这样胃酸感觉就不会那么强烈，也可以降低一下孕吐的感觉。保持开心愉快的心情。几乎每一个孕妇都会经历孕吐的这一过程，所以，不要觉得大惊小怪，有的孕妇在呕吐这段时间，喝开水都会吐，体重会下降很多，这些都不用担心，保持一颗开心愉快的心情最重要哦。
因为怀孕了以后，体内的激素水平，尤其是雌激素、孕激素以及HCG的水平会显著升高。这些激素作用于胃肠道的平滑肌，导致胃肠道的平滑肌痉挛，所以会引起一系列症状。平时尽量少食多餐，挑自己对口的食物吃即可。
如果吃话梅呕吐，主要是因为如果吃话梅，的酸性更强，而且可能是由胃里的胃酸过多引起的。不要吃。如果呕吐得很厉害，注意饮食，不要吃辛辣的食物。可以吃含更多维生素的东西。
怀孕初期，有妊娠反应，每天吐一次，这样的频次不会引起体液电解质失衡及新陈代谢障碍的。恶心呕吐，是怀孕早期的一个典型，消化道反应，通常叫做早孕反应一般，会持续到12周，也就是三个月的时候会逐渐减弱，如果恶心呕吐不严重的话，通常不需要特殊治疗，影响进食，影响胎儿生长发育的话，建议使用维生素b6止吐，必要时去医院输液，静脉补充营。
