如果宝宝是心火，肝热，可以给宝宝推拿一下食指和无名指，从掌心向外拨，如果宝宝是消化不好，可以在他的大拇指外侧擦一点婴儿霜或者是婴儿粉，然后给他来回的搓是助消化的，小孩子胃口差，做推拿是没什么用的，应该去医院给他检查一下微量元素，看看是不是缺锌。
推拿是能去心火的。用大拇指在少府穴每穴点揉，揉几分钟就可以了。多吃一些寒凉食物，如苦菜，苦瓜，海带，银耳，木耳，冬瓜，西瓜，黄瓜，莲子等。每餐吃得不要过多，以免加重胃肠负担。
宝宝出现心火旺，容易眼屎多，烦躁口苦，应该选择清热解毒的中成药进行治疗的，平时不要吃辛辣刺激的食物，做推拿也有一定的效果，但是效果不会很明显。还是需要对症治疗。
降心火主要的还是要放松自己的心情，不要想的太多，不要生气，不要过度的劳累是非常重要的，要学会自我调节是非常重要的，平时的护理也是非常重要的，要保持一个良好的心态，并且平时可以多喝一些凉茶。通过食疗，能很好的起到去除心火的作用。像莲子汤、苦瓜做成的菜，都是很好的去心火食物。要想养心、祛心火，就要从饮食、运动及情绪等几个方面调理。
心火旺可以吃一些清火的食物。多饮水，少吃甜品，不要吃刺激性的食物。心火旺饮食方面，宜饮食清淡。同时保持心理平和，作息规律。心火旺的主要表现有发热，失眠，头痛，头晕，尿红，脉数有力，小便短赤等。
