跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快，伤及腰部肌肉、软组织，肌肉内血液循环出现运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻的情况，病人就会表现为腰疼。
宫腔内操作后宫内充血、血肿会导致女性在做完清宫术后出现腰部疼痛。
在做完清宫术后，腰部疼痛。可能是由于清宫对子宫有一定的创伤，子宫的位置稍微有些移动，压住了腰部神经而造成的。患者一定要注意多注意不要过度疲劳，避免受寒，否则会造成气凝血瘀，从而造成痛经。女性在做完宫内可以在医生的指导下服用益母草冲剂帮助子宫复旧，排除宫腔积血。在一个多月之内不要同房，避免盆浴，以免出现感染的情况。
一般来说，清宫后腰疼可能是疾病、子宫受到创伤扥因素引起的。
1.如果患者患有有妇科疾病，例如子宫内膜炎、盆腔积液、盆腔炎等，也可能会出现清宫后腰疼。
2.可能是清宫对子宫有一定的创伤，子宫的位置稍微有些移动，刺激了腰大肌，压住了腰部神经而造成的。
建议清宫后一定给予适当的休息，使用消炎的药物治疗，保持外阴清洁，一般会逐渐缓解的。
腰疼一直躺着不好，原因如下：
卧床休息可以减轻腰痛，但如果长时间的躺在病床上，会使腰部的肌肉不能得到足够的锻炼，就会出现腰肌萎缩，使腰肌的力量和强度都会大幅度的降低，影响腰部负重功能，当患者离开病床后，会出现更加严重的腰痛。因此，患者需要在卧床一段时间疼痛减轻后，适当下床活动，同时要注意加强腰肌和腹肌的锻炼，增强腰椎的稳定性，防止腰疼。
腰部疼痛可以通过按摩来缓解。如果是腰肌劳损，可以选择服用非甾体药物，或者按摩、理疗、超声波、红外线等。腰椎间盘突出，可以选择药物治疗，也可以选择腰椎牵引、按摩等治疗，如果保守治疗效果不佳，患者可以选择椎板切除、腰椎融合等外科治疗进行治疗。患者在日常生活中要多注意多休息，避免剧烈运动，同时还要注意腰部的保暖。
