怎么提高视力和恢复视力

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎么提高视力和恢复视力
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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韦智 广西医科大学第一附属医院传染科 三级甲等
擅长:传染性疾病,呼吸系统疾病
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问题分析: (一)改善视力的辅助训练方法
1. 远方凝视:寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增加训练次数。
2. 晶体操: 双手托腮,让眼球按上,下,左,右的顺序转动10次,接着再逆时针,顺时针各转动10次。
3. 推拿操:采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确,手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
① 揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面,眼眶外上角处).
② 挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤.
③ 揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指).
④ 按太阳穴,轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上→外上→外下→内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰,丝竹空,瞳子寥,球后,承泣等穴位受到按摩.对于假性近视,或预防近视眼度数的加深有好处。
意见建议:(二)合理安排作息时间,劳逸结合.应在连续学习,看电视等1小时左右到户外远眺10分钟至15分钟,以缓解眼球肌肉的紧张。
贺颖 山东齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,简单的通过平时的饮食和锻炼起效是很慢的,不是没有效果,但是要坚持,主要是平时的用眼习惯,不要太过于劳累,不能熬夜,不要用手揉眼睛等,看书时间长了建议远眺一会比较好的。
意见建议:如果你现在是近视的话,恢复起来是很慢的,可以考虑激光矫正的,但是治疗后要养成良好的用眼习惯才不会反弹的,祝你健康
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张华 医师 威县高公庄乡卫生院内科 一级甲等
擅长:消化疾病,心脑血管
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问题分析: 轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力
意见建议:关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度。
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李均花 河北省蠡县留史中心卫生院内科 一级甲等
擅长:糖尿病、高血压
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问题分析: 你好,要用眼适当,适时的做眼保健操,吃胡萝卜等对眼睛有好处。
意见建议:电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
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秦保冀 威县康复门诊五官科
擅长:青光眼、白内障
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问题分析: 您好;近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,
意见建议:爱护眼睛,保护视力,一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律,比如定时起身活动一下,远眺,看看绿色植物,眼保健操,冷水洗脸,再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物,比如羊肝;再就是可以用枸杞菊花泡水喝等.
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张书美 泰山医学院内科
擅长:高血压,糖尿病
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问题分析: 关键是注意用眼卫生,轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力的。
意见建议:关键是注意用眼卫生,轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力的。
相关问答

自己的视力情况进行适合自己的眼镜进行矫正视力,再配合中医针灸方法治疗,平时不要过度用眼,注意眼部卫生,经常做眼睛保健操也对视力恢复有帮助。眼睛度数偏高,如果经过近视手术术前检查,角膜厚度不够不能做飞秒激光手术,高度近视选择ICL人工晶体植入术。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

6岁以下的儿童远视,应采用阿托品睫状肌麻痹剂散瞳验光,只要视力和视功能正常,一般不需要戴眼镜。婴幼儿在正常的视觉发育阶段,应该有一定程度的远视,但这种远视与其年龄是相符的,属于生理性的远视,随着年龄的增长,眼轴逐渐变长,会发展成为正视眼。但是远视程度高或者有屈光参差的孩子,要早期带眼镜矫正,治疗不及时会造成弱视、斜视。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

儿童近视临床上分为真性近视和假性近视两种。发生真性近视的儿童,临床上只能通过佩戴镜子的方法进行矫正治疗。患有假性近视的儿童通过药物或其他方法可以使近视眼的人恢复到原来的视力的。对于患有假性近视的,通过适当的视力锻炼,是可以恢复到原来正常水平,消除睫状肌痉挛,减轻眼睛疲劳,同时配合一些眼药水进行治疗。使睫状肌放松恢复到原来的状态,恢复假性近视,恢复到原来正常视力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

需要散瞳孔验光测量准确度数,佩戴合适眼镜矫正,可以使用隐形眼镜或角膜塑形镜,散光眼容易引起视力低下,严重的可以引起弱视,散光眼目前没有有效药物治疗,儿童散光需要定期眼科检查,根据病情决定治疗方案,因为儿童散光可能会出现散光度数以及散光轴变化。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩近视可以到医院做相关检查,确诊后做相应治疗。平时注意眼保护加上一些药物治疗,可以采取配戴眼镜等提升视力,重者可以采取手术纠正近视。日常的生活中也不要过度用眼。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

儿童散光眼需要散瞳验光,配戴合适的矫正眼镜。散光眼是属于屈光不正的一种,眼球在不同的子午线上屈光力不同,形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态称为散光。散光的类型可以分为规则散光及不规则散光。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。