考虑是存在腰肌劳损以及腰椎间盘突出等方面的问题，平时就应该注意尽量避免久坐久站弯腰时间过长，避免提很重的东西，可以考虑中医理疗多热敷多按摩，不要让腰部受凉，避免卧于潮湿之地。
腰肌劳损是比较常见的原因，无明显诱因的慢性疼痛为主要症状。腰痛为酸胀痛，休息后可缓解，但卧床过久又感不适，稍事活动后又减轻，活动过久疼痛再次加剧。疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩、热敷。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是腰椎病，也有可能是由于腰肌劳损导致的。
指导建议：主要就是平时注意休息，不要过度的劳累，这种情况主要就是建议适当的贴膏药缓解症状，疼痛严重的话需要去医院拍片，或者是做CT检查一下。
考虑是存在腰肌劳损以及腰椎间盘突出等方面的问题，平时就应该注意尽量避免久坐久站弯腰时间过长，避免提很重的东西，可以考虑中医理疗多热敷多按摩，不要让腰部受凉，避免卧于潮湿之地。
病人经腰穿手术后，若没有做平躺，很可能造成脑脊液渗漏，导致头痛的病症更为严重。
其原因是脑脊液沿此穿刺之孔有外渗之势，导致脑脊液在颅内变得很少，颅内压逐渐下降，有此头痛、头昏之症。另外，如果没有出现感染或者其他并发症情况下，不要急于治疗。而腰部穿破后，若不是平躺，始终处于活动状态，很可能会导致脑脊液不断地从穿刺孔中渗出，存在继发感染可能，因此，腰背穿破后仍应平躺，少动，休息一下还好些，恢复得还算很快，能缓解症状发生。
平躺对胎儿的影响如下；
女性在怀孕的初期阶段，平躺并不会对胎儿造成影响，但是如果到达中后期阶段，孕妇的腹部会慢慢变大，压力也会越来越大，增大的子宫和胎儿会压迫下腔静脉，导致回心血量减少使孕妇本身的血压下降，如果孕妇还是平躺，那么可能会导致孕妇本身出现胸闷气短的症状，胎儿也会出现缺氧的症状。建议孕妇侧卧。
