腿脚抽筋可能是缺钙引起的，所以去当地医院检查一下微量元素，查一查是不是缺钙，如果确定是缺钙，那平时可以多吃着补钙的食物，如骨头汤，牛奶等。如果缺钙比较严重，建议药物纠正了。
最近脚经常出现抽筋的现象，有可能是缺钙的原因，但是要明确诊断，还需要到医院做血钙检测。脚抽筋还有可能是因为过度疲劳、受凉，情绪紧张等因素引起的，所以要避免以上因素。可以适当补钙看看效果，平时注意保暖，清淡饮食。避免穿高跟鞋长时间行走。
腿脚位置出现抽筋现象，最常见的原因就是局部的缺血缺氧、局部的炎症、神经的刺激，以及身体的电离子紊乱。局部的缺血缺氧是最常见的导致抽筋的原因，一般在过量的运动和活动之后容易出现。
是缺钙引起的，这是因为钙离子在肌肉收缩中起着重要作用。血液中钙离子浓度过低会引起肌肉兴奋性痉挛。对青少年来说，生长发育很快，很容易导致缺钙和腿部抽筋。缺钙会导致抽筋，其实，体内缺钠也会抽筋，这是因为在正常的生理活动中，钾离子能让肌肉收缩，钠离子则会让肌肉放松，当缺少了钠离子，则会让肌肉一直处于收缩状态，这就造成抽筋。
方式是药物治疗和外科手术。药物必须长期使用，很多西药能达到控制癫痫病的发作但是长期服用以后，病人会感到药物有效时间缩短，药物治疗有一定的局限性，也可采用针灸或是中药治疗。
骨质疏松常发生在胸椎，腰椎以及髋关节等部位。
骨质疏松可出现在身体各处骨骼中，但多见于胸椎，腰椎和髋关节、股骨颈、四肢长骨等。骨质疏松症也叫做软骨病，主要表现为腰背酸痛和嵴柱弯曲变形，严重时甚至导致瘫痪。骨质疏松患者一旦跌倒，这类关节更易发生骨折。由于长期生活和工作都不规律，导致骨质疏松患者经常需要进行锻炼，所以也就很容易患上骨质疏松症。一旦发现患有骨质疏松症的话，必须进行治疗和护理。
