更年期女性主要是雌激素减少和内分泌变化引起的失眠。
如果更年期症状明显，患者还会出现心悸、胸闷、抑郁、易怒、记忆力减退等症状。这种情况下，更年期女性在日常生活中要保持乐观的心情和心态，少吃辛辣刺激性食物。日常生活中最好加强体育锻炼，如爬山、跑步、游泳、跳舞、打球等运动，可以改善身体机能，有效防止失眠的加重，促进睡眠。在日常生活中，女性一定要多吃乳制品和豆制品，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，这对更年期失眠患者有帮助。睡前也可以喝一杯温牛奶。温牛奶也能促进睡眠。
女人的更年期是一种特别的生理阶段，会加快骨质、骨量的流失，造成身体上的痛苦。
当出现关节附近的骨质缺失时，会出现关节的不稳定和酸痛；如果在关节附近存在着大量的神经，会引起肌肉的压力，从而引起四肢的麻木和疼痛。所以在绝经期出现全身性疼痛的时候，可以通过口服抗黄体酮激素来延缓骨骼的流失，保持骨骼的正常组织。
更年期有不规则出血时，需要及时就医，前往医院做妇科检查、盆腔、子宫及其附件的B超、宫颈细胞、病毒检测、子宫内膜、宫颈病变、肿瘤等方面的检查，找出不规则出血的原因，如果是子宫内膜或宫颈病变，甚至会出现恶性病变。一般情况下，由于处于绝经期，女性的卵巢机能下降，出现周期性的排卵功能失调，出现不规则的少量流血是正常的。
更年期胸闷气短首先要排除冠心病，可通过心电图、心脏彩超及冠状动脉造影检查发现。由于雌激素水平低下，更年期妇女糖脂代谢异常、动脉硬化、冠心病的发病风险较绝经前期明显增加。
更年期血崩是更年期功能性子宫出血的一种表现形式，其发病原因是妇女进入更年期，排卵功能逐渐停止，卵巢不再分泌孕激素，而卵泡在大量促卵泡生成素作用下不同程度的发育，分泌一定量的雌激素或分泌雌激素呈不规则波动，使子宫内膜在单独雌激素作用下呈现增殖期变化。血崩严重必须要到医院进行清宫处理。
更年期的时候，如果出现腿疼，首先应该去医院检查，可以做骨密度检测，看是否是缺钙或者骨质疏松。如果是因为骨质疏松引起的腿疼，应该及时的补充钙剂。另外如果腿疼的症状特别明显，也应该拍腿部的关节的片子，看有没有骨性的关节炎，发现问题及时的对症治疗。
