考虑是属于体内的精气血亏虚引起的，要注意多吃有营养的东西，平时多做户外活动，多运动锻炼身体。每天坚持半个小时到一个小时以上的运动和训练，增强免疫力，保持充足的睡眠。
灰指甲用亮甲有用，所含药物能逐步释放出碘而发挥杀菌作用。其作用机制是使菌体蛋白质变性后使细菌死亡。对细菌、真菌及病毒均有效。该药物分解后产生的物质具有消炎和止痒作用，还有软化角质、增强药物皮肤渗透作用。
怀孕期间指甲发白，很有可能是贫血，尽快到医院就诊，先去查个血常规，看看血红蛋白的情况，如果贫血，需要及早的给予治疗，单纯食物可能不能解决什么问题，当然平时可以多吃瘦肉，猪肝，动物血，有助补铁。
指甲沟发白，需要排除一些真菌感染的状况，可以到医院的皮肤科进行检查，再按照检查结果对症的用些药物进行治疗，请在必要的辅助检查和明确诊断后，看看是否需要治疗。注意饮食清淡，不要刺激伤口。
灰指甲病患可以吃鱼。鱼肉的营养价值很高，富含各种营养，适合各种人群食用。鱼类富含大量的蛋白质，而且属于优质蛋白，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，更容易被人体消化吸收。还有鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。
手指甲发白可能是缺锌、银屑病等因素导致的。具体分析如下：
1.缺锌：缺锌可能会导致指甲的结构、形态、颜色等发生变化，表现为手指甲发白，还可能伴有食欲下降、异食癖等症状。患者可以遵医嘱口服硫酸锌口服液、葡萄糖酸锌口服液等药物补锌，从而缓解症状。
2.银屑病：手指甲发白可能是银屑病，通常还伴有皮肤出现红色斑块、皮肤干燥、瘙痒等症状，可能与遗传、环境等因素有关。患者可以遵医嘱使用甲氨蝶呤注射液、环孢素软胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎、免疫调节的作用。
