适当地锻炼休息可以预防急性上呼吸道感染。预防方法具体有：
1、适当的锻炼要多休息，要根据病情进行适当的活动，让病人感觉不疲劳、不加重症状，同时还要保持适宜的温度、湿度，冬季要注意保暖，不要直接吸入冷空气，出门要多穿衣服，以防着凉。
2、避免被动吸烟，也就是被动吸烟，避免受到烟雾、化学物质等有害的化学物质的刺激。
3、多喝水，吃的东西要清淡，营养丰富，容易消化。
上呼吸道感染在儿童呼吸道感染性疾病中最为多见，以流清涕，发热，咽痛，流涎和咳嗽为主症，并伴有病毒，细菌和支原体感染、衣原体均可引起呼吸道感染，实验室检查有血常规等。咽拭子培养药敏、病毒的抗体检测，比如EB病毒抗体和DNA检测。
在诊断上可根据病史和临床表现做出初步确诊，如果没有明显临床症状或有全身中毒症状时，应做相应治疗。如果患者具有传染性或者已经出现严重并发症则需要及时就医治疗，以免延误最佳治疗时间。
儿童上呼吸道感染5天左右能好。小儿急性上呼吸道感染后，病程的长短不能一概而论。具体有：
1、普通病毒感染：3~5天就能恢复。
2、特殊的病毒感染：比如腺病毒，会出现持续高热的症状，一般会持续10天以上。
另外，患者如果感染波及到其他脏器，比如中耳炎、鼻窦炎、急性支气管炎等，那么病情就会加重，治疗时间就会比较长。
儿童上呼吸道感染一般可以进行药物治疗。
小儿上呼吸道感染是小儿常见病。儿童发烧、鼻塞有清涕、舌白、喉咙不红等表现为风寒感冒，可以吃一些儿童风寒感冒的药物，如儿童发烧、鼻塞、舌苔、舌黄、喉咙发红等表现为风热感冒，可以口服银翘解毒丸或小儿豉翘清热颗粒，如有咳嗽、咳痰等情况，可以口服小儿化痰止咳颗粒。如果患者出现了感冒的情况，需要及时就医。
上呼吸道感染预防措施是增强自身免疫力、合理饮食等。上呼吸道感染要做好睡眠、养成良好的生活习惯、不能饮酒、不能喝酒、不能着凉感冒等。注意加强锻炼，加强免疫力，合理膳食，做好以上各项防护措施，可以有效降低上呼吸道感染的发生。此外，在流感和感冒的高发期，要尽量减少人群聚集的地方，以免出现交叉感染。如果身边的人患上了感冒，要保持室内的通风、卫生、洗手等。对流行性感冒的病人应给予有效的抗病毒药物，以便早日康复，降低其传染性。
儿童上呼吸道感染的咳嗽最常见的就是合并有流鼻涕、发热，咳嗽早期的时候痰不多，以干咳为主，后期出现支气管炎才会出现比较多的痰。大部分咳嗽表现的都相对比较频繁，但是咳嗽不是太深，也不会太困难。
