脚后跟粉碎性骨折大多是由于暴力冲击或者高处坠落伤导致的，相对损伤程度比较严重，恢复时间也就比较长，具体时间与粉碎性骨折的严重程度以及治疗，恢复的速度有关，大多需要6个月以后才可以下地走路。
骨折钉子一啊不能建议在六个月以后取，但如果材料为钛，可以不用。订板部位有红肿、疼痛、炎症等症状，要及时到正规的医疗机构进行检查。需要在固定的地方休息2-3个多月。如为工业用钢，应及时取下，不然会有不正常的现象。可以吃一些清淡的食物，以后可以补充一些钙质，强化骨骼，同时还要进行运动。若有痛感，可选用云南白药喷雾。
骨折了什么时候打石膏需要根据实际情况来判断，具体分析如下：
1.3-5天：如果只是简单的骨折，并且情况比较轻，一般经过X线片检查后，则可以打石膏进行固定，一般3-5天左右。
2.10天以上：如果是粉碎性骨折，或者骨折情况比较严重，一般经过X线片检查后，需要进行手术治疗，再打石膏进行固定，一般需要10天以上。
髌骨骨折最佳活动时间是在一个半月到三个月之间。这是锻炼得黄金期，如果锻炼的过早就会影响骨折愈合，因为如果锻炼过早，那时候骨折地方应该还没有明显骨痂生长，骨折得地方还不是很结实，就会引起骨折部位的再次损伤。如果锻炼的太晚超过三个月，关节僵硬就非常厉害，一般通过锻炼就很难改善了，锻炼的时候最好让家人帮助一下关节屈伸活动。
3个月左右时间。可以拄拐不负重行走，缓解是锻炼踝关节功能，只要是踝关节活动度恢复良好，就不会有明显的后遗症的。可以在两个月后逐渐的练习负重行走，差不多5-6个月后是可以逐渐恢复正常行走的。
