戒烟戒酒香烟中的尼古丁可以杀灭精子，造成精子发育不良、畸形，吸烟还可引起精液中硫氰酸含量增高，从而影响精子的活动力。在紧张的工作之余，要注意调节身心，驰张有度，忘记烦恼与忧愁，使神经与内分泌系统始终处于良好状态。
弱精一般不会表现出来什么外在症状，弱精也叫精子活力差，是指A级精子少于25%或A+B级精子少于50%，弱精主要原因是由于男性锌、硒或蛋白质缺乏所导致的，还有就是男性生殖系统炎症所致。目前改善男性弱精症主要是通过直接服用育之緣片来改善的，通过育之緣片补充生物锌和生物硒、蛋白质，补充锌、硒微量元素，同时改善男性前列腺炎等炎症，恢复精子的正常活力，从而改善弱精症。
这两者是一样的，精子活力低下又称弱精子症，指精液参数中前向运动的精子小于50%，或a级（快速前向）运动的精子小于25%的病症，弱精子症是精子质量低下最主要的类型，常与其他的精液异常表现同时出现。据国内文献报道，因精子活力低下而导致的男性不育约占30%。
弱精是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。精子成熟后需要借助附性腺分泌的各种活性物质的作用，精子进一步获得能量，以维持其继续活泼向前的运动能力。如果附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸自身功能与发育方面的疾病，都足以导致精子这种向前运动能力减弱或丧失。
精子活力低不会造成宫外孕，只能会造成不孕不育症、宫外孕90%的原因是因为输卵管有炎症，导致的宫外孕。下次怀孕前应去做一下输卵管造影。平时要注意休息，加强营养，避免劳累，保持会阴部清洁。
