检查自己是否有口臭的方法，取干净的棉签，沾取口腔内唾液闻一下，如果有异味，证明自己有口臭，或者将手背洗干净，用舌头舔一下手背，闻一下有没有异味，如果有证明自己有口臭。引起口臭的原因有很多，如口腔内有炎症，卫生习惯不好，牙结石较多，饮食习惯。
只能在平时多加注意自己的生活习惯。有口臭的病人平时应格外注意劳逸结合，要避免酗酒，尽量戒烟，恢复牙间接触点，全口洁治，拔除不能修复的牙齿，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需。
口臭一般自己确实是不能够闻到的。而且这也是有一定原因的，如果有口臭还是要及早进行治疗比较好。平时蔬菜水果，补充维生素，然后不要吃太多油腻辛辣有刺激性的食物，可能会加重口臭。
口臭自己是闻不到的。和别人谈话时对方会闻到，会感觉到尴尬。一般引起口臭的原因是因为口腔问题和肠胃吸收不好所导致的口臭。平时多刷牙，使口腔保持干净卫生。还要改变饮食，调理脾胃。
如果口臭出现，接吻是一种亲密接触，可以闻到，会影响心情。口臭主要由口腔炎症、胃肠消化液分泌异常和胃气不良引起。一个人应该吃少量的食物，多餐检查，胃镜呼吸测试，看看是否有幽门螺杆菌感染。配合药物的选择，调节消化液的分泌，促进胃肠蠕动，并对症治疗。
口臭原因是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。造成口臭的原因非常复杂，可以分成很多种。非病理性的口臭主要是因为人经过一夜的睡眠后没有进食和饮水，造成晨起后口腔有异味。