我手淫两年了，现在少精，如果戒掉手淫能自己恢复吗

少精子症是指排出的精液精子数目明显少于正常。正常人的精液中精子计数在6000万/ml左右，如果经3次以上的精液检查，精子的密度均低于2000万/ml时，就称为少精症，这是男性不育当中最常见的原因之一。

男性的精子每毫升不低于2000万，如果低于2000万就归为少精症，少精症是指男性精液里面精子的数量低于正常男性的精子数量的一种疾病，对于男性不育有着很大的影响。

少精不育的治疗首先应该明确引起少精不育的病因，需要针对病因进行治疗，生殖系统感染需要抗炎治疗，静脉曲张可以通过手术治好的，抗精子抗体阳性可以用免疫抑制剂等，如无法明确病因可以采取丙酸睾丸酮治疗。

少精就要多补充蛋白质，通过含有的蛋白质来提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，增强男性免疫力。日常多注意休息，不要熬夜，戒烟戒酒，适量做些户外活动，可以增强机体抵抗力和免疫力。

精子的浓度要＞1500万/ml，总数要＞3900万/ml。如果只是轻微的减少，可以用药以及天然维生素E等。如果比较严重，还可以加用生精的中成药，重度少精子症，需要检查生殖激素，像卵泡刺激素、黄体生成素如果偏低，需要注射HCG-HMG进行治疗。

弱精少精的出现是导致男性不育的因素之一。少精症的出现从一方面暗示了睾丸功能异常，一方面则是精子运输障碍。睾丸功能低下或内分泌功能紊乱，使得分泌精浆的精囊和前列腺发育不良，因而精浆分泌减少。