问题分析：由于挑食缺水或者是进食刺激性的食物引起的口腔溃疡，建议在医生指导下使用开喉剑喷涂溃疡部位，另外服用康复新液口服。
指导建议：为了促进恢复，防止口腔溃疡频繁发作，平时需要适当加强体育锻炼，增强体质，多饮水，多食用容易消化吸收富含维生素的蔬菜和水果，特别是需要保持口腔卫生，从而有利于改善症状。
一般人因手脚发热而睡不着，可用中药治疗，如白子养心丸、天王补心丸、枣仁安神液等，具有良好的安神去心、滋补肾阴的功效，能有效帮助睡眠。
同时，可以用汤来调理。手脚发热可能说明阴虚火旺，在六味地黄丸的基础上，可以加入滋阴清热的药物，如知母、黄柏等。以求更好的疗效。另外，如果心情烦躁，情绪激动，可以加入龙骨、牡蛎等镇定剂。部分患者因痰多火盛而失眠急躁可加入薄荷、菊花等。一般失眠是因为手脚发热，表现为阴虚火旺。失眠一般属于心肾不交型失眠。阴阳平衡，人体才能入睡。如果体内阴气不足，就会产生强烈的火，扰乱心神，导致失眠。
如果是短期出现失眠、多梦、容易惊醒，可能是由于工作压力大，或者其他原因导致的。也有可能是睡眠不规律，过度熬夜或不规律，有时睡眠时间很长，有时睡眠很短造成的。如果是长期的，可以说是失眠症，有可能是抑郁症或焦虑症的伴随症状。
如果出现了大量的舌苔，那就是因为原有的口腔空间不够了。固有口腔包括上下颌的内部和舌体。上下颌的牙列弯曲曲度过高或舌体变大，都会导致牙列与舌体之间的空隙不够，导致牙齿挤压舌部，在吃饭时咬舌，形成齿痕。同时，因空间的狭小，导致咀嚼效率下降，导致食物块状变大，影响口腔的清洁，造成舌苔的干燥和增厚。
舌苔厚有齿痕患者要调理，首先患者要注意饮食，多吃流质或半流质的食物，饮食要讲究清淡。其次，患者要多饮水，保持口腔的干净和湿润。最后，如果患者出现了尖锐的牙尖，需要到口腔医院口腔科进行调整。
舌苔厚黄有齿痕是由于固有口腔空间不足所造成。固有口腔由上下颌牙列内侧及舌体共同构成。如果上下颌牙列弯曲度过度内收或舌体增大，都会使牙列与舌体的间隙不足，从而使牙齿压迫舌头和进食时咬舌而造成齿痕。同时由于空间不足，咀嚼效率降低致使食物块过大，不利于口腔清洁卫生，使舌苔干燥增厚。
一般情况下，舌苔厚白、有齿痕可以通过药物治疗、日常护理等方式进行调理，具体内容如下：
1.药物治疗：舌苔厚白、有齿痕通常是体内湿气大的表现，患者可以遵医嘱使用健脾丸，参苓白术散等药物进行治疗，来健脾利湿；也可以使用附子理中丸进行调理，改善脾阳虚的情况。
2.日常护理：如果患者有舌苔厚白、有齿痕的症状，可以通过饮食调养、规律作息等方式进行日常护理，来改善症状。如用薏米、赤小豆、芡实等药材熬粥喝，以促进体内湿气排出。
