你好,请问血糖高的人适合吃什么菜,什么水果,什么零...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好,请问血糖高的人适合吃什么菜,什么水果,什么零食
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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代晓丽 山东齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科疾病
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问题分析: 您好,长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高血糖势在必行。
意见建议:可以吃含糖量低的水果,如苹果、橘子、梨、橙子、草莓等但不要吃太多。吃水果的时间应控制在两餐血糖较低的时候食用。
主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
禁用食物有:白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
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王培玲 山东中医药大学妇产科
擅长:糖尿病、月经不调
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问题分析: 不要吃含糖量高的食物,主食每天不要吃太多,可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜,如芹菜、菠菜增加饱腹感。平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高,要少吃一些。
意见建议:你可以每天坚持用苦瓜和茶叶泡茶喝,对降血糖具有很好的效果。也可以防止一些并发症。
相关问答

血糖高者可食用含糖指数较低的水果。
例如草莓、青梅、香瓜、樱桃,火龙果、橙子等。果糖的水果尽量不吃,因为水果中含有大量的葡萄糖和果糖,它们会增加胰岛素的分泌,影响血糖。苹果荔枝等水果要尽量少食。糖尿病患者要注意自己的体重是否超标,如果超重的话就不要再多吃零食了。饮食上要有节制,特别是热量高、含糖量高的食品更应减少,每日需定量锻炼。糖尿病患者还应该避免喝果汁饮料或咖啡、茶。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

脑梗一般指脑梗死,脑梗死的人适合吃易消化助排便的蔬菜、长纤维的蔬菜等,具体分析如下:
脑梗死的病人要坚持低盐、低脂肪的饮食,如果有糖尿病,要吃低糖的食物。饮食结构要多样化,因人而异,多吃新鲜蔬菜,不能自理的病人可以多吃易消化助排便的蔬菜,还可以多吃大白菜、芹菜等长纤维的蔬菜。肉类方面,多吃一些高蛋白质的鱼虾,少吃猪肉和动物内脏。烹调油要多样化,可以选择豆油、橄榄油、玉米油、菜籽油。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

脑梗一般指脑梗死,脑梗死的人适合吃易消化助排便的蔬菜、长纤维的蔬菜等,具体分析如下:
脑梗死的病人要坚持低盐、低脂肪的饮食,如果有糖尿病,要吃低糖的食物。饮食结构要多样化,因人而异,多吃新鲜蔬菜,不能自理的病人可以多吃易消化助排便的蔬菜,还可以多吃大白菜、芹菜等长纤维的蔬菜。肉类方面,多吃一些高蛋白质的鱼虾,少吃猪肉和动物内脏。烹调油要多样化,可以选择豆油、橄榄油、玉米油、菜籽油。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

血糖高能吃一些含糖量比较低的水果,摄入的水果要计算全天摄入的总热量。可以吃柚子,柚子清香酸甜,含有大量的维生素C、果胶,能降低血液中的胆固醇,降低血糖,润肺理气化痰的作用,也可以吃石榴,石榴清香爽脆、可口、含有丰富的微生素C、钙、磷等微量元素,可以降血糖,还可以吃苹果,苹果富含矿物质和维生素,含糖低。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血糖高的人适合吃植物油,植物油对糖尿病来说比较好。如大豆油、花生油、玉米油、菜籽油、葵花籽油、核桃油、芝麻油等,值得推荐的是橄榄油、油茶籽油、芥花油等富含油酸的植物油。油酸对控制餐后血糖和减缓糖尿病并发症均有益处。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

最适宜孕妇吃的水果有苹果、樱桃、猕猴桃、橙子、葡萄、柠檬等。孕早期,孕妇宜选择中性的水果,比如苹果、葡萄、柠檬、樱桃等。怀孕中期,准妈妈可以多吃点柠檬、猕猴桃、樱桃、葡萄等应季节的水果,孕晚期,孕妈可以多吃点猕猴桃、橙子等含维生素多的水果。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮