月子里腿疼不能捂过来。
月子痛的原因主要是脚受风寒，过度疲劳导致脚痛。首先，最好卧床休息，保暖，保护脚，防止脚感冒，让病情恶化。出现疼痛时，敷在脚上缓解疼痛，或者用热毛巾或热水敷在患处，有缓解疼痛的效果。也有使用艾灸的方法。艾灸在一定程度上缓解疼痛。
期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙，铁，锌，碘，叶酸的食物。
月子里如果房间温度适宜，是可以不戴帽子的。
月子里只需室温适合就不用戴帽子，但如果室温低就必须戴帽子防寒保暖，以免造成头疼。此外，外出一定要戴帽子。产后虚弱很容易引起发烧感冒，头昏，头疼等不适。月子期间最好是戴帽子。在屋里不出门，室温也非常高，用不着。坐月子的时候不会必须戴帽子。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
新生儿皮肤较薄嫩，水分较多，要根据病情选择药物，以中药或西药溶液湿敷为主。具体用药包括：一般急性湿疹，出现渗出、流水，可采用马齿苋或无刺激药物煮水后外敷；渗出、流水较明显可以用炉甘石局部外敷；流水期后出现红斑、丘疹，亚急性或慢性皮疹，用刺激性较小的软膏、乳剂或弱效激素局部外敷，再配合中药药膏联合应用。具体用药请结合临床，由医生指导治疗为准。
当在坐月子有头痛时，偏头痛更严重，可以按摩用来减轻疼痛，用手指按摩太阳穴，用拳头在太阳穴周围按摩，注意不要用力过猛，适当的按摩可以缓解头痛。找一个舒适安静的休息环境，能让头痛症状恢复和缓解，如果过度劳累或焦虑，也会出现容易头痛，尽量多休息，调整思维。
按摩热敷腰部。若腰疼症状轻微者，可以腰部热敷按摩，促进血管扩张，加速血液循环，缓解疼痛。用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷腰部半小时，结合腰部按摩推拿可大大减轻月子里腰疼。
