我今年19岁,男。身体素质差,请问医...

会员13157872 19岁 已回复
我今年19岁,男。身体素质差,请问医生,我平常该注重食用什么食物和保健品啊?
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秀丹 护士
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 2036
病情分析:您好,体质差需要长期好好护理,不要盲目的营养保健品!
意见建议:现在锻炼也不晚,看你具体的身体情况吧,可以多吃点补品,坚持锻炼,配合合理的饮食,加上蛋白粉。身体素质很快就上去了,多运动心态也会好起来。相信你一旦开始努力就会有一个短暂的飞跃,坚持。
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深蹲不能矫正O型腿,矫正O型腿要佩戴支具进行矫正。佝偻病引起的o型腿,则要通过手术来对畸形位置进行矫正,矫正期间多注意休息,劳逸结合,应持之以恒,保护下肢功能锻炼,防止肌肉和关节损伤变形。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

败血症是一种全身性的感染性疾病,出现感染中毒的症状,表现为畏冷发热或寒战高热,严重会出现面色苍白、神志不清、血压下降。皮肤方面的改变,可以出现皮肤瘀点和瘀斑。消化道症状,包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。可以出现关节疼痛和肝脾肿大。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

保持室内空气温暖、湿润、流通,避免宝宝直接吹风;衣着适当,避免体温升高;注重皮肤清洁,洗后用温水清洗眼睛、鼻、口腔,以防并发鼻子发炎、中耳炎等病;及时补充营养,生病期间往往食欲不振,应多喂白开水及易消化的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子体质弱,会影响孩子的正常发育。必须好好调理。如果在体质弱的时候,应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品,如有丰富的蛋白质,脂肪,脱甲秋水仙碱,和钙,体验磷及维生素等的食品。是老幼皆宜的营养佳品。多吃些瘦肉,虾皮和牛奶等有营养的食物。饮食品种要多样化,均衡,富有营养,积极参加体育锻炼。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可以促进体内免疫细胞的代谢能力和再生能力,喝苦荞具有增强免疫力的作用,食用方法也很简单,取出一些放入杯中,随后加入适量的开水,等待五分钟左右的时间,使苦荞茶中的营养散发在水中,就可以饮用了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

不动杆菌肺炎为肺炎的一种类型,是由不动杆菌引起。目前临床上,常为医院获得性肺炎,常见于重症监护的患者,或)入住ICU和或机械通气的患者。由于大多数需要气管插管,使用呼吸机的患者存在不动杆菌的定植,抵抗力差,身体素质差时,会引发不动杆菌的感染导致肺炎。此情况的危害性较大,因此,出现相关症状时,需及时救治,以免加重病情。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。