太阳穴疼的因素主要有：用脑过度、冷风刺激，紧张，焦虑，饮用含酒精饮料，缺乏睡眠，强声光刺激等。可以按摩太阳穴，推拿理疗都可以，避免冷风刺激，保证充足睡眠。清淡饮食。
首先考虑是由于脑部疾病造成的，比如脑部的血液循环受阻或者是脑部神经出现了炎症，就会造成太阳穴的疼痛，如果疼痛比较严重的话，那么服用止痛片。如果疼痛比较严重的话，需要去神经内科进行检查的，平时要对太阳穴来进行按摩，可以缓解疼痛，而且还能促进血液循环。
左边太阳穴胀痛不除外是血管性头痛，与紧张焦虑，熬夜，睡眠差，以及不规律生活，饮酒刺激，辛辣刺激等综合因素有关。减轻压力，保持乐观，保证足够睡眠，清淡易消化温软食物，不要喝兴奋性饮料，不要吃刺激性食物。可以睡前泡热水脚。必要时就医进一步检查，明确诊断后及时治疗。
太阳穴痛可能是由于睡眠不足导致，工作紧张，压力大都会导致偏头痛的，刺激神经导致太阳穴出现疼痛，不要有太大的压力；另外偏头痛，血管神经头痛加剧，都会造成大脑疲劳，引发太阳穴痛的出现，最好的方法就是要讲究心理卫生和生活卫生，让自己的心胸开阔，养成良好的生活习惯，不自寻苦恼，在工作上讲究科学用脑，避免过度劳累，做到劳逸结合。
太阳穴头痛考虑是神经血管性头痛的可能性大，血管的收缩和舒张功能发生了异常，可以出现过度的收缩，或者是过度的舒张，导致太阳穴波动样的疼痛。也可以是紧张性的头痛，有的患者因为颈部肌肉收缩而引起的头痛。高血压，当血压升高的时候，尤其是在收缩压升高的时候，也会出现太阳穴波动一样的跳痛。由于紧张或情绪激动以及生气等原因也会出现太阳穴痛。
