下骨折首先要看骨膜是否没有出现一些损伤，如果没有，平时多注意休息。不要太累，可以去医院检查一下，弄清原因，在医生指导下的对症治疗。可以通过全身化疗和放疗来治疗。同时，可以补充一些维生素来增强免疫力。
需要循序渐进功能锻炼恢复，可以通过受力，站立，扶着拐杖慢行，到独立行走，循序渐进功能锻炼，再者辅助外敷中药。也可以功能锻炼前局部先热敷，松弛肌肉等，综合起来都可以恢复。需要循序渐进，避免再次损伤。
石膏外固定是采用石膏、绷带制成跟患者脚部大小差不多的石膏托，趁石膏绷带遇水变软时，和患者的脚部贴合塑形后进行的固定。石膏外固定既可以固定脚部的骨折断端，使其不再继续产生移位，同时可以减少疼痛、出血、肿胀等相应的并发症，有利于患者后期骨折的愈合和恢复。
通常情况下，左内外踝骨折需要4-6个月才能完全好。内外踝骨折属于双踝骨折，病情一般都比较严重。骨折的治疗要求对骨折进行切开复位，然后进行内固定。如果病情比较轻微，可以通过手法复位进行治疗，然后用石膏固定。如果病情比较严重，就需要手术进行切开复位内固定治疗。同时在治疗过程中，还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
骨折后有腓骨隐约痛的感觉一般是局部血液循环不好引起的原因大一些，服用相关药物治疗观察。俗话说伤筋动骨一百天，根据可以适当的早点下床活动。由于伤后时间较长，保守治疗可能疗果不确定。可以在行走过多时试用踝套保护。如果无效或对行走或日常生活影响较大，则需要考虑手术治疗。
