工作太劳累或者去做事累到了，就会导致全身酸痛，身体乏力，没精神。体内有湿热，湿困四肢，则会感觉四肢酸疼乏力，要排除感冒症状。其次要看看甲状腺功能。另外回忆一下有没有过度劳累或者运动损伤。都可以排除，那就是亚健康状态，需要适度锻炼身体，合理膳食，劳逸结合，保证睡眠。
脚手凉是因为心脏衰弱导致的。心脏衰弱无法使血液供应到身体末梢部位，血液回流能力减弱，使得脚手凉。还有可能是肾阳不足导致的。并且孕期和产期等特殊生理时期，也容易引发手脚凉。还有风湿病和胃病等疾病，也会导致脚手凉。需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目治疗，并且患者需要遵医嘱。
多见于肌肉过度劳损所引起的现象，还可能是由于患者过度疲乏、过度劳累、过度运动导致乳酸分泌增多引起的现象，可能是由于肾虚导致，患者在生活中应该多休息，可以适当的采取按摩、理疗、热敷等方法来缓解疼痛。
考虑过于劳累，受寒所引起的腰腿痛，全身不适、腰椎间盘突出、腰肌劳损等可能，近段时间可多补充水分，避免过于劳累，长时间坐，站立，适当活动。若长时间无好转，及时就诊，进一步检查。
宫外孕可能会出现腰痛腹痛，不过腰痛不是每个人都出现的，宫外孕的主要症状是，停经，腹痛，阴道出血等现象，腰痛也不是宫外孕的典型表现，如果出现以上症状，一定要及时的去医院妇科检查子宫附件的彩超，检查血hcg的上升情况，一旦发现宫腔外的可疑孕囊包块结合血hcg检查结果，及时的采取保守治疗或者手术等治疗措施。
腰酸腿疼浑身疲乏无力，最常见的原因就是由于剧烈运动或者过度劳累之后而出现，剧烈运动或者过度劳累后肌肉内乳酸堆积，会导致腰酸腿疼的情况，而且力量过度透支因此浑身疲乏无力，需要多注意休息，适当的补充营养，才能够逐渐缓解。
