一般顺产需十二~十六个小时，准妈妈们不只需要保持充沛的精力，就可以成功生产，还必须学习分娩时怎样适当地用力。
所以这一时期就应该注意营养平衡，保证充足的蛋白质和能量以及维生素的摄入。分娩时完全打开屈膝，身体重心落在脚上之后，双脚向前分开，然后将脚掌放在地上。后脚跟要尽可能地贴近臀部，两手后抬，握住床头或两边手柄，充分吸气，由鼻吐气，同时停气，数秒之后又缓缓地渐渐发力，这时闭紧嘴，在结束之前，不要使空气泄漏，由吸气发力至吐气结束约25秒钟。
通常情况下，宝宝老使劲憋的脸通红可能是便秘导致的，家长可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，主要症状为大便次数减少、排便困难、粪便干结、便血、肛门疼痛等，宝宝可能因为排便困难，进而出现老使劲憋的脸通红的情况，家长可以按照医嘱给宝宝使用乳果糖口服溶液、沉香化滞丸、健胃消食片等药物进行调理。
日常护理：家长可以在医生的指导下通过顺时针按摩宝宝的腹部，帮助宝宝缓解不适。
孩子拉便的时候很使劲，大多是因为大便比较干燥，所导致的孩子喜欢上厕所的时候哼哼唧唧，力气这种属于是正常。一定要给孩子多喝一些水，多吃新鲜的蔬菜水果，能够帮助排便。要养成良好的生活习惯。如果一直不能恢复，请及时去医院做更为细致的检查。
一般来说，满月小孩睡觉老哼唧使劲的原因如下：
胃肠道不舒服或维生素d缺乏性佝偻病等可能会导致出现小孩睡觉老哼唧使劲的情况，家长可及时带宝宝前往医院，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下，服用双歧杆菌三联活菌散，枯草杆菌二联活菌颗粒，碳酸钙颗粒等药物进行治疗，有利于改善相关症状；日常生活中，要注意观察孩子的状况，让宝宝多休息，保持环境安静，保持室内空气新鲜、流通，室温以20℃-24℃为宜，相对湿度约60%。还要注意保暖，多给宝宝喝水，给宝宝穿宽松舒适的纯棉衣服。
需要去医院做一个腹部彩超检查，考虑是出现了急性胃肠炎，这就是宝宝腹胀的表现，应该是婴儿肠绞痛的症状。并且出现了消化不良，导致出现了恶心呕吐，并且出现了吐奶的情况，孩子喝奶时尽量避免吸入过多的空气。
出现憋气脸红使劲蹬腿症状的原因有两种，一是正常生理现象，扭动运动；二是身体不舒服或疾病表现。这是新生孩子特有的一种运动方式，这种运动能使孩子多吸进一些氧气，增强体内的新陈代谢。
