小孩食欲不好的情况下，跟缺乏微量元素有关。还可以配合中医的推拿，推拿最好去正规医院的儿科推拿治疗室，平时别给孩子吃太多肉蛋，适量就行。每天一顿肉，一个鸡蛋就可以了，别吃油炸烧烤，别吃刚从冰箱里拿的东西，比如冰镇西瓜都影响胃肠功能。要是大人的情况下除了跟消化酶有关，还得看是不是甲状腺激素水平异常，大人很多病都跟情绪有关，所以预防就是保持心情舒畅，适量运动。
宝宝感冒后食欲不振，如果身体状态比较好，并没有明显的脱水症状，可以让孩子吃一些容易消化的食物，多饮水等感冒好了以后这些症状会逐渐减轻。如果已经出现了精神萎靡、皮肤松弛等脱水症状，则需要到医院进行补充电解质以及水分的治疗。
通常情况下，儿童喉咙痛、流清水鼻涕属于风寒感冒。
儿童喉咙痛、流清水鼻涕主要是风邪侵袭肌表，肺卫不固引起的。因此，一般可以用中药进行辨证、调理，比如可以用荆防败毒散、荆防达表汤来加减治疗。另外，还可以服用一些中成药进行治疗，比如感冒灵胶囊、风寒感冒颗粒、解肌宁嗽丸、清肺口服液等。另外建议最好去医院检查一下，然后可以遵医嘱对症用药。
一般情况下，8岁儿童怕冷的原因比较多，具体内容如下：
8岁儿童怕冷很有可能是生病，严重的可能是大叶性肺炎等，在高热之前可能会有怕冷的症状。可能是因为脑炎引起的神经感觉不正常。重症传染性疾病如伤寒、结核，在发病时还会出现怕冷的症状。还有就是长期的消耗性疾病，导致体质虚弱，气血虚的人会出现明显的怕冷。如果不是器质性疾病，那么会出现一种精神障碍，主要是因为受到了神经或者精神环境的影响，会出现一种主观上的畏寒，但是体温是正常的。
又怕冷怕热属于肾虚体质，也就是肾阴虚和肾阳虚，主要表现在天气冷的时候怕冷，天气热的时候热的受不了，这是阴阳失衡的表现，需要及时就医进行治疗。肾阴阳两虚可服用肾宝片进行调理，主要是肾宝片是纯中药制剂，具有调和阴阳、温阳补肾、扶正固本等功效，具有补肾阴、补肾阳，调节肾阴阳失衡的功效，能够有效地缓解肾虚症状。
只是风热感冒，一般风热感冒主要表现为发热重，轻微怕冷，鼻子堵塞、流浓鼻涕，咳嗽声重，或有黄痰黏稠，头痛，口渴喜饮，咽痛、干、痛痒，得了风热感冒后，应多喝水，少说话，保持大便通畅。
