小孩子缺钙和缺锌，会导致生长发育迟缓，或注意力无法集中，有多动症，或者有挑食、头发发黄等症状，主要是可以用钙加锌类的口服液，平常还可以多吃一些大豆制品，奶制品和肉类，还可以多晒太阳。
宝宝出现缺锌，可以口服药物来进行治疗，在治疗期间可以让宝宝多吃一些含锌多的食物，比如水果类的食物，苹果，香蕉。临床上就会出现消化不良，食欲减少等症状，而且还会出现挑食的现象。
宝宝缺锌可以多吃一些含铁锌的食物。例如菠菜，芹菜，苹果，核桃，这些食物当中含有大量的铁锌。在饮食调理的同时，也可以酌情的让孩子多吃一些，具有健脾胃助消化功能的食物，使脾胃强壮以后，能促进铁锌的吸收。
主要是饮食上进行调理，同时配合药物共同进行治疗，历史上主要是多吃一些贝壳类的食物。多吃一些鱼类，多吃一些肉类目前饮食上可以多吃一些牡蛎，河蚌，扇贝，多吃一些，各种鱼类。多吃瘦肉，多吃一些鸡蛋，同时可以口服一含锌药液，进行调理治疗。
可以适当的进行一些药物的补充比较有效果的。而缺锌可能会导致孩子的食欲下降，但在平时的饮食当中还是要做到营养全面均衡，不要让孩子挑食，吃过多的零食，要多吃新鲜的蔬菜水果，让他养成良好的饮食习惯。
