平时要多注意运动，饮食方面合理搭配，生育后可以多做一些母乳喂养，对卵巢早衰有很好的作用。如果已经生过孩子了，可以采用雌激素替代疗法。治疗不宜自己进行，一定要到正规的三甲医院进行治疗。
卵巢早衰目前认为是没有办法治疗彻底的，如果由于某些医源性因素导致的卵巢早衰，解除医源性因素，有一部分人可以恢复月经。由于低雌激素会带来诸多风险，所以对于卵巢早衰的病人要做人工周期的替代治疗，这样无论对女性生理上、心理上都是有好处的。
卵巢早衰是可以治好的。关键是早发现、早治疗，治疗的时间是在一年以内。未进入更年期的女性，一旦发现自己月经量减少或突然停经，并伴有潮热、烦躁不安、失眠等，要及时去看医生，切不可拖延，不可错过治疗的时机。
需要恢复卵巢功能确实很困难，绝大部分都不可逆，一般可以酌情给予激素的周期治疗，改善卵巢的功能，恢复正常的月经周期，适当延长绝经的年龄，这样防止雌激素下降对女性造成的远期的影响，也可以辅助中医、中药的治疗，可获得一定的效果。
28岁卵巢早衰可以使用赠卵胚胎移植术的方法进行治疗，能让生育能力从新得到恢复，效果不错。有条件的还可以使用卵巢移植进行治疗。在治疗卵巢早衰的时候，还要主要防治骨质疏松的情况发生。这样治疗卵巢早衰的效果才会比较好。
卵巢这么重要，很多朋友可能不惜花高昂的价格去各种会所做所谓的“卵巢保养”。但这还不如从改变自己的不良生活方式及作息习惯开始着手预防。比如尽量避免辐射、学会自我调节情绪、减少接触化学物质、不熬夜不吸烟不酗酒、合理饮食均衡营养。
