腰疼背直不起来可能是肌肉拉伤、腰椎关节错位等原因引起的。
运动时，如果出现背部肌肉拉伤的情况，可能导致背部肌肉水肿、疼痛，出现肌肉萎缩，进而引起腰背部疼痛，背部不能伸直。此外，腰椎关节错位后，会引起腰椎关节的剧痛，同时还会引起腰背部的伸直运动受到限制。
在日常生活中，患者应保持正确的坐姿、站姿，做好热身运动，防止肌肉损伤。
考虑是因为关节炎引起的。平时要注意尽量避免碰冷水，休息保暖，平常吃一些高热量、高蛋白、高维生素、易消化的东西。吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的东西。更不要喝酒，喝浓茶，咖啡等。
可以检查颈椎，这个治疗没有特效疗法，只有对症治疗，牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗，也可以通过针灸疏通经络缓解症状同时平常要注意保暖，睡觉时避免头部压到手，使手部放松。
一般情况下，患有反应的关节炎要半年才能痊愈。早期的关节炎会在3-4个月内消失，并会逐渐的回复到正常人的状态。康复后要注意两个多小时的时间，配合身体的功能训练。反应性关节炎主要表现为肠道细菌、泌尿系统、咽喉、呼吸道、病毒等。至今还没有任何一种彻底的疗法，也没有特定的疗法。目的在于控制和减轻疼痛，预防损伤，维护关节的正常机能。建议患者积极进行治疗，以免对身体造成严重的不良影响。
膝关节韧带受伤，休息多久需要根据具体伤情的轻重。
一般来讲，膝盖韧带受伤需要三个多月的休息。在初期可以通过休息来加速韧带的恢复，这个过程大概要一个多月。一个多月之后要进行膝关节的康复功能训练。严重的创伤会导致膝盖韧带的修复，通常要3-6个月，因为要做外科手术。因此，膝关节韧带受伤后的恢复时间与受伤的严重程度有关，轻微的损伤通常是3个多月，而中、重度的创伤则是半年左右。
平时一定要注意患处保暖，如果换出受凉后疼痛会更加明显，平时可以采用按摩以及热敷的方式进行治疗，对缓解患处血液循环以及关节僵硬有着明显的效果，按时服用药物，适当的增加体育锻炼，有效的活动筋骨，也是可以缓解这种症状的。
