孕妇可以吃橄榄的,但是不要吃多,孕期应注意膳食平衡、营养丰富充足,怀孕后营养的要求除了量要够,更重要是质的好坏,尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。
孕妇初期可以吃些橄榄。橄榄含有多种矿物质,脂肪,维生素等营养物质,适合女性及儿童食用。孕妇吃橄榄好处有预防感染。橄榄有清肺利咽,生津止渴的功效,可以促进呼吸系统疾病的恢复。缓解孕吐,橄榄具有开胃下气的作用,可以缓解怀孕期间孕吐的症状。增加食欲,补充营养,促进胎儿大脑发育。但注意孕妇一次性不能吃太多。
高脂血症患者不宜食用干水果,平时尽量吃新鲜的水果。
因为干水果中的脂肪含量比较高,容易导致血脂增高。血脂增高是一种代谢病,主要是由于肥胖和不良的饮食和生活方式造成的,因此一旦出现自己的身体状况出现了问题,要及时进行调整。首先要注意节食,减少高卡路里和高脂食物的消耗。平时多做运动,可以减少卡路里,从而达到减肥和降脂的效果。再配合使用合适的降脂药,针对患者的血脂增高情况,选用相应的药。
孕妇可以适量吃橄榄。橄榄营养丰富,果肉内含蛋白质、脂肪、维生素及诸多矿物质,尤其维生素的含量较高,孕妇食用可以补充营养,增强机体抵抗力。榄具有清肺利咽、生津止渴的功效。孕妇在怀孕期间不能随意用药,此时若患有呼吸系统疾病,可适量食用橄榄,起到促进疾病恢复的作用,缓解病情。
孕妇可以适量吃橄榄。《本草纲目》记载:橄榄可消酒毒,治鱼鲠,能解诸毒,开胃下气,止泻,生津液,止烦渴,治咽喉痛。现代营养学认为,橄榄含有多种矿物质、脂肪、维生素等营养成分,较为适合女性、儿童食用。